虚火牙痛可通过保持口腔卫生每日用软毛牙刷早晚刷牙饭后用清水或淡盐水漱口来清除残渣细菌缓解炎症，调整饮食避免刺激性食物多吃清热滋阴之品，按摩太溪穴（足内侧内踝后方凹陷处）、照海穴（足内侧内踝尖下方凹陷处）等穴位滋阴降火，药物辅助需遵医嘱，特殊人群如孕妇儿童等使用需谨慎，有基础疾病者用药要密切监测机体状况。
一、非药物干预措施
1.口腔清洁护理：保持口腔卫生是关键，每日使用软毛牙刷早晚刷牙，饭后用清水或淡盐水漱口，清除口腔内食物残渣及细菌，减少炎症刺激，不同年龄、性别人群均需遵循，尤其有口腔卫生不良病史者更应重视，可有效缓解虚火牙痛相关的局部炎症。
2.饮食调整：避免摄入辛辣、温热、油炸等刺激性食物，以防加重虚火。宜多食用清热滋阴之品，如百合、雪梨、银耳、绿豆等，通过调整饮食结构从根源改善阴虚火旺状态，不同生活方式人群（如喜食辛辣者）需严格遵循，有糖尿病等基础疾病者需注意食物对血糖等指标的影响，选择合适食物。
3.穴位按摩：可按摩太溪穴（位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处）、照海穴（位于足内侧，内踝尖下方凹陷处）等。太溪穴为肾经原穴，照海穴与阴跷脉相通，按摩这两个穴位能起到滋阴降火作用，不同年龄人群操作时需注意力度，儿童需在成人协助下进行，有穴位按摩禁忌病史者应避免。
二、药物辅助（需遵医嘱）
可在医生指导下使用具有滋阴降火功效的中成药，但需特别关注特殊人群。例如孕妇、儿童等特殊人群使用时需谨慎，孕妇可能对药物成分敏感，儿童肝肾功能发育未完善，应优先以非药物干预为主，仅在非药物干预效果不佳且经医生评估后谨慎使用相关药物。对于有基础疾病人群（如肝肾功能不全者），使用药物时需密切监测机体状况，遵循医生指导。
