肾阳虚表现为畏寒怕冷尤以腰膝部位突出且对寒冷耐受度低，男性有阳痿、早泄等生殖功能减退，女性有宫寒、月经不调，精神萎靡、体力下降，泌尿系统有尿频、夜尿增多且小便清长，肢体末端手脚冰凉，部分有消化系统腹泻、消化不良等症状。
一、畏寒怕冷相关表现
肾阳虚者常出现明显的畏寒怕冷症状，尤其以腰膝部位更为突出，且对寒冷环境耐受度降低，即使在温暖环境中也可能自觉身体发冷，这是因为肾阳不足，机体温煦功能减弱所致，年龄较大者或体质虚弱者更易受此影响，需注意增添衣物保暖。
二、生殖系统相关症状
男性方面，肾阳虚可能表现为阳痿、早泄等生殖功能减退问题，这与肾阳亏虚导致的生殖器官功能失调有关；女性则可能出现宫寒、月经不调，如月经量少、经期延后等，年轻女性若长期熬夜、过度节食等不良生活方式易诱发肾阳虚相关生殖系统症状。
三、精神与体力状况
肾阳虚者往往精神萎靡，容易感到疲劳，体力下降，日常活动后更易出现乏力感，这种情况在长期从事高强度工作或睡眠质量不佳的人群中较为常见，因肾阳不足无法有效激发机体活力。
四、泌尿系统表现
泌尿系统方面，肾阳虚可出现尿频、夜尿增多，且小便清长，尿量相对较多但质地清稀，老年人群由于机体机能衰退，更易出现此类泌尿系统的肾阳虚表现，需关注排尿频率及尿液性状变化。
五、肢体末端症状
手脚冰凉是肾阳虚常见的肢体表现，尤其在冬季更为明显，这是由于肾阳不能充分温煦四肢，导致末梢血液循环不畅，年轻女性因衣着单薄或长期处于空调环境中易加重此症状，需注意保暖及适当运动促进血液循环。
六、消化系统相关症状
部分肾阳虚者会出现消化系统问题，如腹泻、消化不良等，表现为大便稀溏，进食生冷食物后症状易加重，这类人群需注意饮食调节，避免食用寒凉性食物，以防加重脾胃虚寒及肾阳虚状况。
