肾阳虚表现为畏寒肢冷四肢不温腰膝下肢冷感明显、腰膝酸软冷痛活动稍缓休息易加重、精神萎靡精力匮乏易疲劳记忆力减、男性阳痿早泄女性宫寒性欲减、小便清长夜尿频多、舌淡胖苔白润脉沉迟无力，还致脾失温煦运化失常现大便溏薄腹胀消化不良。
一、畏寒肢冷
肾阳具有温煦机体的作用，当肾阳虚时，机体失于温煦，最常见的表现为畏寒怕冷，且四肢不温，这种怕冷感在寒冷环境中更为明显，即使在温暖环境下也常自觉身体发凉，尤以腰膝、下肢等部位更为显著，与气温不符的异常冷感是肾阳虚常见症状之一。
二、腰膝酸软冷痛
肾主骨，腰为肾之府，肾阳不足则不能温养骨骼与腰部，患者会出现腰膝部位酸软无力且伴有冷痛的感觉，活动后可能稍有缓解，但休息后又易加重，严重时会影响日常的行走、坐立等活动。
三、精神萎靡
肾阳不足会导致气血生化与输布失常，不能充分上荣于脑，使脑部失于滋养，从而出现精神不振、萎靡倦怠的状态，表现为精力匮乏、容易疲劳、记忆力减退等，对日常生活与工作的参与度下降。
四、性功能减退
对于男性，肾阳虚可引起阳痿、早泄等性功能障碍问题，因肾阳亏虚，宗筋失于温煦鼓动，导致勃起功能与射精控制出现异常；对于女性，可能出现宫寒不孕、性欲减退等情况，源于肾阳不足影响了胞宫的温煦与生殖功能。
五、小便异常
肾阳虚会影响膀胱的气化功能，常见小便清长，即尿液量多且颜色清淡，同时夜尿频多较为多见，这是因为肾阳虚弱，不能固摄与有效气化尿液，导致夜间小便次数增多，干扰睡眠质量。
六、舌脉表现
舌质淡胖，舌苔白润，脉象沉迟无力。舌淡胖是由于阳虚水湿内停，舌苔白润反映体内有寒象，沉迟无力的脉象则提示阳气不足、气血运行迟缓。
七、消化系统症状
肾阳不足可累及脾脏，导致脾失温煦，运化功能失常，出现大便溏薄的情况，大便质地清稀，排便次数可能增多，同时伴有腹胀、消化不良等表现，这是因为脾胃运化依赖肾阳的温煦作用，肾阳虚则影响脾胃正常功能。
