肝脂肪瘤是肝脏内脂肪组织异常增生的良性肿瘤与脂肪代谢等相关，检查有超声可初步筛查、CT平扫见边界清晰低密度灶、MRI能高分辨率判断性质，日常需调整生活方式维持健康体重、均衡饮食、戒酒，儿童及合并基础病史、特殊时期人群需特殊关注。
一、肝脂肪瘤的定义
肝脂肪瘤是肝脏内脂肪组织异常增生形成的良性肿瘤，其发生与脂肪代谢等因素相关。
二、肝脂肪瘤的检查方法
1.超声检查：为筛查肝脂肪瘤常用的影像学方法，可初步发现肝脏内的异常回声区，能大致判断病变位置及形态，但分辨率相对有限。
2.CT检查：CT平扫时肝脂肪瘤表现为边界清晰的低密度灶，其CT值接近脂肪密度，可辅助明确病变性质及与周围组织关系。
3.磁共振成像（MRI）：MRI对脂肪组织的分辨率高，能更准确地判断病变性质，通过特定序列可清晰显示肝脂肪瘤的脂肪特性，精准鉴别于其他肝脏病变。
三、肝脂肪瘤的日常养护
1.生活方式调整
维持健康体重：通过合理饮食与适度运动维持体重，使身体质量指数（BMI）保持在18.5~23.9kg/m2，避免肥胖加重肝脏脂肪相关问题，例如每日进行30分钟左右中等强度运动，如快走、慢跑等。
均衡饮食：多摄入富含膳食纤维的蔬菜水果，如苹果、芹菜等，减少高油高脂食物摄取，像油炸食品、动物内脏等应尽量避免，保证营养均衡，助力肝脏正常代谢。
避免饮酒：酒精需经肝脏代谢，饮酒会加重肝脏负担，可能影响肝脂肪瘤状态，所以应严格戒酒。
2.特殊人群关注
儿童：儿童肝脏代谢功能相对不成熟，若发现肝脂肪瘤需密切关注，遵循儿科安全护理原则，日常注意饮食营养均衡且不过量，定期进行肝脏超声等检查监测病变情况。
合并基础病史人群：对于合并糖尿病等基础病史者，需严格控制血糖，在医生指导下进行血糖管理，因为高血糖可能影响脂肪代谢，进而影响肝脂肪瘤状况；女性在孕期或围绝经期等特殊时期，激素变化可能影响肝脏脂肪代谢，应定期进行肝脏相关检查，留意身体状况变化。
