拔罐需选肌肉丰厚、皮下组织充实且毛发较少的部位并避开骨骼明显处、关节及大血管分布区域，留罐时间依成人、体质虚弱者、儿童、初次拔罐者等不同人群把控，体位选舒适且能使肌肉充分暴露与放松的，皮肤破损溃疡瘢痕处、体质虚弱过度饥饿疲劳者、孕妇腹部腰骶部、出血性疾病患者、皮肤过敏及传染性皮肤病处严禁拔罐。
一、拔罐讲究
1.拔罐部位选择：应选取肌肉丰厚、皮下组织充实且毛发较少的部位，如腰背、肩胛、大腿后侧等。不同部位拔罐针对不同病症，例如腰背拔罐有助于缓解腰肌劳损等问题，需注意避开骨骼明显处、关节以及大血管分布区域，避免因罐具压迫导致血管损伤或影响骨骼正常结构。
2.拔罐时间把控：成人留罐时间一般为10~15分钟，体质虚弱者、儿童等人群留罐时间需适当缩短，初次拔罐者留罐时间可控制在10分钟内，避免长时间拔罐造成皮肤损伤或过度刺激机体。
3.拔罐体位选择：需采取舒适且能使肌肉充分暴露与放松的体位，如仰卧位、俯卧位等，保证拔罐过程中体位稳定，防止罐具脱落，确保拔罐操作顺利进行。
二、拔罐忌讳
1.皮肤状况禁忌：皮肤破损、溃疡、瘢痕处严禁拔罐，因为破损皮肤的屏障功能受损，拔罐可能加重损伤程度，并增加感染风险，导致炎症扩散等不良后果。
2.特殊体质人群禁忌：体质虚弱者、过度饥饿或疲劳者不宜拔罐。体质虚弱者拔罐后易出现头晕、乏力等不适反应；过度饥饿时身体能量储备不足，拔罐可能引发晕厥；过度疲劳时身体机能处于较低状态，拔罐效果不佳且易产生不良反应。
3.孕期禁忌：孕妇的腹部、腰骶部严禁拔罐，因为拔罐可能引起子宫收缩，对胎儿的生长发育产生不利影响。
4.出血性疾病禁忌：患有出血性疾病，如血友病、血小板减少性紫癜等患者禁忌拔罐，此类患者凝血功能异常，拔罐后易导致局部出血不止，加重病情。
5.皮肤病症禁忌：皮肤过敏者以及患有传染性皮肤病处严禁拔罐，皮肤过敏者拔罐可能加重过敏症状，传染性皮肤病患者拔罐易导致病情加重或传染给他人。
