骨质疏松主要症状有腰背痛可沿脊柱扩散且不同体位有变化、椎体压缩致身高逐渐变矮、轻微外力可引发骨折（常见部位及影响）、严重时脊柱变形影响心肺，老年人骨质流失快需维护骨健康，绝经后女性因雌激素下降需关注骨健康，长期卧床等不良生活方式者要纠正习惯，有家族病史者需监测骨密度早期干预。
一、疼痛
多数骨质疏松患者以腰背痛为常见症状，疼痛可沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时疼痛可加重。这是因为骨质疏松导致骨量丢失、骨微结构破坏，刺激骨膜上的神经末梢引发疼痛。
二、身高变矮
骨质疏松会使椎体压缩变形，脊柱前屈，进而导致身高逐渐变矮，且这种情况随年龄增长愈发明显。例如，老年人随着骨质疏松进展，可能出现明显的身高缩短现象，这是由于椎体反复微小骨折及压缩累积所致。
三、骨折
骨折是骨质疏松症最严重的后果，常见于椎体、髋部、腕部等部位。其特点是轻微外力即可引发，如咳嗽、弯腰、负重等动作都可能导致椎体骨折；髋部骨折则多因跌倒等情况发生，会严重影响患者的生活质量，甚至可能危及生命。这是因为骨质疏松使骨骼强度下降，脆性增加，难以承受正常外力。
四、脊柱变形
严重骨质疏松时，椎体持续压缩变形，可导致胸椎后凸，形成驼背，胸廓畸形也随之出现，进而影响心肺功能，表现为活动后气短、呼吸困难等。
特殊人群需知
老年人：骨质流失速度加快，更易出现上述骨质疏松相关症状，应注重日常骨骼健康维护，如适当运动、补充钙剂等。
绝经后女性：雌激素水平下降使骨丢失加速，骨质疏松风险显著增加，需关注自身骨健康，可通过饮食、运动等方式预防和缓解症状。
长期卧床、缺乏运动、吸烟酗酒者：不良生活方式会增加骨质疏松风险，更易出现疼痛、骨折等症状，应纠正不良生活习惯，增加户外活动。
有家族骨质疏松病史者：这类人群需密切监测骨密度等指标，早期发现并干预，降低骨质疏松相关症状发生的可能性。
