骨质疏松常见腰背部疼痛可沿脊柱扩散等，严重时致身高变矮脊柱变形，骨折为严重后果且常见部位多，老年人、长期卧床者、生活方式不健康人群、有家族病史人群需关注自身状况或调整生活方式等注意事项。
一、疼痛
骨质疏松患者常出现腰背部疼痛，此为常见症状之一。疼痛可沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛相对减轻，而直立时后伸或久立、久坐则会使疼痛加剧，日间疼痛程度较轻，夜间及清晨醒来时疼痛往往更为明显，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力等情况也可加重疼痛。例如，多项流行病学研究显示，约70%-80%的骨质疏松患者以腰背痛为首发症状。
二、身高变矮与脊柱变形
骨质疏松严重时，椎体可能发生压缩变形，进而导致身高缩短。同时，脊柱可能出现驼背等变形情况。胸廓畸形会对心肺功能产生影响，腹部畸形则可能干扰消化功能。研究表明，随着骨质疏松病情进展，部分患者可出现明显的身高下降及脊柱形态改变，这与骨量丢失导致椎体强度下降、易发生压缩有关。
三、骨折
骨折是骨质疏松最为严重的后果。常见的骨折部位包括椎体、髋部、腕部等，患者在轻微外力作用下便可能发生骨折，如咳嗽、打喷嚏、弯腰、负重或日常活动等情况下都有可能引发骨折。而且骨折后恢复时间较长，还易引发多种并发症，严重影响患者的生活质量。临床数据显示，骨质疏松患者发生骨折的风险显著高于正常人，尤其是老年人群中，髋部骨折等严重骨折的发生率随骨质疏松程度加重而升高。
特殊人群注意事项
老年人：尤其是绝经后女性，雌激素水平下降会加速骨量丢失，更易出现骨质疏松相关症状，需密切关注自身骨痛、身高变化等情况，定期进行骨密度检测。
长期卧床者：由于活动减少，骨量丢失加快，骨质疏松风险增加，可能更早出现疼痛、骨折等症状，应在医生指导下适当进行康复锻炼以维持骨健康。
生活方式不健康人群：如吸烟、酗酒、营养不良者，这些不良生活方式会影响骨代谢，加重骨质疏松，需积极调整生活方式，增加钙及维生素D摄入，戒烟限酒。
有家族骨质疏松病史人群：这类人群骨代谢遗传易感性较高，应更早关注自身骨健康状况，定期检查骨密度，采取预防措施延缓骨量丢失。
