半月板损伤非手术治疗含急性期严格休息、冰敷加压包扎抬高患肢，中期行股四头肌等长收缩及膝关节轻度屈伸训练，辅以超声波等物理治疗；手术分适用于红区的缝合术与红-白区或白区严重损伤的修整术；儿童轻度损伤可观察严重需评估方案，老年人轻度优先非手术，手术要综合评估全身及关节情况。
一、非手术治疗
1.急性期处理：半月板损伤急性期需严格休息，避免患肢负重，同时通过冰敷（每次15~20分钟，每天3~4次）减轻肿胀疼痛，配合加压包扎、抬高患肢等措施促进局部恢复，依据是急性期减少损伤部位受力可防止进一步加重损伤。
2.康复训练：在损伤恢复中期可进行股四头肌等长收缩训练，增强膝关节周围肌肉力量以稳定关节，还可逐步开展膝关节屈伸等轻度活动度训练，但需避免过度负重活动，研究表明规范的康复训练有助于改善膝关节功能并促进损伤修复。
3.物理治疗：可采用超声波、低频电刺激等物理治疗手段，通过促进局部血液循环、减轻炎症反应来辅助半月板损伤的恢复，物理治疗对轻度半月板损伤的恢复有一定积极作用。
二、手术治疗
1.半月板缝合术：适用于半月板红区（有血运区）的损伤，此类损伤有自我修复的可能，通过缝合手术可最大程度保留半月板的生理功能，需根据损伤具体情况判断是否适合缝合，手术能有效恢复半月板的完整性以维持膝关节正常力学结构。
2.半月板修整术：针对红-白区或白区（无血运区）严重损伤无法缝合的情况，通过修整破损部分半月板来缓解症状，恢复膝关节部分功能，手术需依据损伤程度由医生评估后选择。
三、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童半月板血运相对丰富，轻度损伤可能有自我修复倾向，但仍需密切观察损伤情况，若损伤较重也需及时评估是否需手术，治疗时需谨慎选择治疗方案，避免过度干预影响儿童膝关节正常发育，治疗过程中要注重康复训练的安全性和适度性。
2.老年人：老年人半月板损伤常合并膝关节退变，治疗需综合考虑关节整体情况，一般轻度损伤优先考虑非手术治疗，如休息、康复训练等，以缓解症状为主，若需手术则要充分评估全身状况及膝关节退变程度，选择对关节功能影响较小的治疗方式，避免加重关节退变进展。
