肾阳虚可出现腰膝酸软冷痛（遇寒或劳累易加重）、畏寒肢冷（明显且难缓解，女性更敏感冬季突出）、精神萎靡（困倦易疲劳）、性欲减退（男阳痿早泄女宫寒不孕等）、夜尿频多、面色白、水湿内停致浮肿、影响脾胃现大便溏泄、舌淡胖苔白、脉沉细无力等表现。
一、腰膝酸软冷痛
肾阳具有温煦机体、滋养腰膝的作用，肾阳虚时，肾阳亏虚不能温养腰膝，可出现腰膝部位酸软且伴有冷痛之感，尤其在寒冷环境下或劳累后症状易加重，此症状在中老年人中因肾气渐衰更易出现，长期久坐、受寒等不良生活方式会进一步加重该症状。
二、畏寒肢冷
肾中阳气是人体阳气的根本，肾阳虚则阳气不足，无法充分温煦肌表，致使患者自觉怕冷，四肢冰凉，且这种怕冷感较为明显，即便处于温暖环境中也难以缓解，女性相对更为敏感，冬季时症状往往更为突出。
三、精神萎靡
肾阳不足会使脏腑功能衰退，人体精神状态受影响，表现为精神不振、萎靡困倦、容易疲劳，长期熬夜、过度劳累等不良生活方式会加重该症状，中老年人群因肾气自然衰退也较易出现此表现。
四、性欲减退
肾主生殖，肾阳亏虚会影响生殖功能，男性可出现阳痿、早泄等情况，女性则可见宫寒不孕等问题，该症状与年龄增长、既往生殖系统疾病等病史相关。
五、夜尿频多
肾主水液代谢，肾阳不足会导致气化功能失常，膀胱失约，从而出现夜间排尿次数增多的现象，老年人因生理机能衰退，此症状相对更为常见。
六、面色白
肾阳不足无法上荣头面，致使面色失去红润光泽，呈现白之色，气血不足人群更易出现此面色表现。
七、浮肿
肾阳亏虚时，水液代谢失常，水湿内停泛溢肌肤，可引发下肢甚至全身浮肿，有肾脏疾病史或心功能不全者需格外关注此症状。
八、大便溏泄
肾阳不足会影响脾胃运化功能，使得水谷不能正常运化，出现大便稀溏、排便不成形的情况，脾胃功能较弱人群易发生此症状。
九、舌淡胖苔白
从中医舌象来看，舌质淡是阳虚、气血不足的体现，舌体胖大提示水湿内停，舌苔白反映有寒象，此舌象表现是肾阳虚在舌部的典型反映。
十、脉沉细无力
脉象上呈现沉取感觉细弱无力，这是因为肾阳衰微，气血运行无力所致，是肾阳虚在脉象上的客观表现。
