紫癜性肾炎康复后需营养均衡摄入，选全谷物薯类供能、优质蛋白按肾功能调量、选不饱和脂肪，多进新鲜蔬果；要避免海鲜坚果等常见过敏原；每日盐分摄入控制在合适量内，忌腌制加工食品；儿童需保证营养供给并注意食物安全性易消化性，老年患者注意盐分和蛋白质调整及饮食多样化，女性患者经期考虑含铁食物摄入，有吸烟饮酒史者需严格戒烟限酒。
一、营养均衡摄入
紫癜性肾炎康复后需保证各类营养素均衡，碳水化合物可选全谷物（如燕麦、糙米）、薯类（如红薯、土豆），提供稳定能量；蛋白质优先选择优质蛋白，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，依据肾功能调整摄入量，一般每千克体重1-1.2克，以维持机体代谢与组织修复；脂肪应选不饱和脂肪酸（如橄榄油、鱼油），减少饱和脂肪酸摄入；多进食新鲜蔬菜（如西兰花富含维生素C，利于血管健康）与水果（如苹果含果胶，有益肠道），确保维生素C、维生素K等摄入。
二、避免过敏原
康复后仍需警惕过敏因素，常见过敏原包括海鲜（虾、蟹等）、坚果、部分蛋类、牛奶等。若既往明确对某食物过敏，须严格杜绝食用，以防过敏反应致病情复发，例如对牛奶过敏者，可选用无乳糖奶制品或其他蛋白质来源替代。
三、控制盐分摄入
康复后每日盐分摄入宜控制在3-5克内，过高盐分易致水钠潴留、加重水肿，尤其水肿倾向或血压偏高者。应避免腌制食品（咸菜、腌肉等）、加工食品（香肠、火腿等），烹饪少用盐，可选用低钠盐，但肾功能不全者需谨慎。
四、特殊人群注意事项
儿童患者：处于生长发育期，需保证营养供给以支持生长，注意食物安全性与易消化性，避免过硬、过烫食物损伤消化道，家长应监督引导儿童养成健康饮食模式。
老年患者：常伴其他基础疾病（如高血压、糖尿病），盐分控制更严格，蛋白质摄入依肾功能与身体状况调整，建议优质低蛋白饮食，注重饮食多样化，增加易消化食物（如粥类、软质蔬菜），防止营养不良。
女性患者：需考虑月经周期对营养需求的影响，经期失血可适当增加含铁丰富食物（动物肝脏、红色肉类等）摄入，但仍需遵循盐分与蛋白质控制基本要求。
吸烟饮酒史患者：吸烟、饮酒可影响肾脏微循环与健康，康复后须严格戒烟限酒，减少对肾脏的额外刺激，促进肾功能稳定恢复。
