肘管综合征不同病情阶段劳作情况不同，早期轻度可从事轻度简单且对肘部活动要求不高的劳作但注意时间和强度，进展或较重时应避免重体力及过度肘部活动的劳作，劳作中要注意调整姿势和劳逸结合。
一、病情早期轻度时可适当从事轻度劳作
肘管综合征早期症状较轻，如仅有轻度的手部麻木、刺痛等情况，可从事一些轻度、简单且对肘部活动要求不高的劳作，例如轻柔的手工装配工作等。此时适度劳作一般不会明显加重病情，但要注意劳作时间不宜过长，避免肘部过度劳累，因为适度活动关节在一定程度上可能促进局部血液循环，对病情有一定益处，但需以自身无明显不适为度。对于年轻患者，身体代偿能力相对较好，可在上述基础上适当调整劳作强度；而老年患者则需更谨慎，劳作强度应进一步降低，防止因劳作导致症状加重。
二、病情进展或较重时应避免重体力及过度肘部活动的劳作
当肘管综合征病情进展，出现手部肌肉力量明显下降、麻木刺痛症状加重时，就应避免从事重体力劳作以及过度肘部活动的工作，比如重体力搬运、需要频繁屈伸肘部的装配工作等。因为重体力劳作会使肘部承受较大压力，过度肘部活动会进一步刺激肘管内的神经，导致神经受压情况加重，从而使症状恶化。女性患者在病情较重时更要注意，由于身体相对男性可能更为细腻，过度劳作易加重神经损伤；有基础病史如糖尿病等的患者，本身神经就可能存在一定病变基础，此时更需避免加重肘部神经受压的劳作，以防病情雪上加霜。
三、劳作中的注意事项
1.姿势调整：无论是轻度还是相对较重病情下的劳作，都要注意保持正确的肘部姿势，避免肘部长时间处于弯曲、受压等不良姿势。例如在操作时，要让肘部处于自然、舒适且不受到过度牵拉或压迫的位置，每劳作一段时间就适当活动一下肘部，缓解神经压迫状态。对于不同年龄人群，年轻患者可能更易忽视姿势问题，需加强自我提醒；老年患者则可能因关节灵活性下降等原因更需关注姿势对肘部神经的影响。
2.劳逸结合：劳作过程中要注重劳逸结合，设置合理的劳作休息间隔。比如每劳作30-60分钟就休息5-10分钟，休息时可以进行简单的肘部伸展、旋转等活动，促进血液循环，缓解肘部神经的紧张状态。有不同生活方式的人群，如长期伏案劳作后又从事相关肘部劳作的人群，更要严格遵循劳逸结合原则，防止肘部过度疲劳积累导致病情加重。
