脖子两边的筋疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.颈部肌肉劳损：长时间保持不良姿势、过度使用颈部肌肉或受到外伤等，都可能导致颈部肌肉紧张、痉挛，从而引起疼痛。
2.颈椎病变：颈椎间盘突出、骨质增生等颈椎病变可能压迫神经根或椎动脉，导致颈部疼痛、麻木、无力等症状。
3.筋膜炎：颈部筋膜发生炎症，也会引起疼痛和不适感。
4.落枕：睡眠时姿势不正确或枕头不合适，可导致颈部肌肉扭伤，引起疼痛和活动受限。
5.感染：颈部淋巴结炎、扁桃体炎等感染性疾病，可引起颈部疼痛。
6.其他：系统性疾病如强直性脊柱炎、纤维肌痛综合征等也可能导致颈部筋疼。
如果脖子两边的筋疼持续不缓解或伴有其他症状，如上肢麻木、无力、头晕、头痛等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行以下检查：
1.颈部X光：检查颈椎的结构是否正常。
2.颈椎磁共振成像（MRI）：可以更清楚地显示颈椎间盘、脊髓和神经根的情况。
3.血液检查：排除感染、自身免疫性疾病等。
4.其他检查：根据具体情况，医生可能会安排其他检查，如肌电图、颈部血管超声等。
治疗方法取决于疼痛的原因。以下是一些常见的治疗措施：
1.休息：避免长时间低头或仰头，减少颈部肌肉的负担。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.药物治疗：根据疼痛的程度，医生可能会开处方止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等。
4.中医治疗：如针灸、推拿、拔罐等，也可以缓解颈部疼痛。
5.手术治疗：如果颈椎病变严重，压迫神经或椎动脉，可能需要手术治疗。
此外，以下措施也有助于缓解颈部筋疼：
1.保持良好的姿势：正确的坐姿和站姿，避免低头或仰头过久。
2.适度运动：进行颈部的伸展运动，如转动头部、伸展颈部等。
3.选择合适的枕头：枕头高度适中，质地柔软，能够保持颈部的正常曲度。
4.注意保暖：避免颈部受凉，尤其是在寒冷的天气中。
5.避免诱因：避免长时间使用电脑、手机，减少颈部受伤的机会。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、高血压患者、糖尿病患者等，颈部筋疼可能需要特殊的处理和治疗。如果您对颈部筋疼有疑虑或担忧，建议及时咨询医生，以便获得个性化的建议和治疗方案。同时，如果疼痛加重或出现其他严重症状，应立即就医。
