骨刺治疗以非药物治疗为基础，需生活方式调整避免过度用长骨刺关节、维持健康体重、适度运动，物理治疗有热敷促血液循环缓解肌肉紧张疼痛、冷敷治急性炎症肿胀、理疗需专业人员操作，药物用非甾体抗炎药缓解疼痛炎症但要注意特殊人群用药风险，极少数严重影响关节功能经保守无效者可考虑手术，老年人用药要关注副作用、运动温和，孕妇以非药物治疗为主必要时遵医嘱。
一、非药物治疗为主的基础干预
1.生活方式调整：避免过度使用长骨刺的关节，例如长期伏案工作者应定时改变姿势，减少关节磨损；维持健康体重，减轻关节负重压力，因为超重会加重关节负担，加速骨刺相关病变进展；进行适度且适合的运动，像游泳能在无重力状态下锻炼关节周围肌肉，增强关节稳定性，散步也是低冲击的可行运动方式，可促进关节液循环。
2.物理治疗应用：
热敷：利用温热作用促进局部血液循环，缓解因骨刺引起的肌肉紧张和轻度疼痛，一般可每日进行数次，每次15-20分钟，温度不宜过高以防烫伤。
冷敷：当骨刺相关部位出现急性炎症、肿胀明显时，冷敷可收缩血管，减轻肿胀和疼痛，急性发作期可每隔1-2小时冷敷一次，每次10-15分钟。
理疗手段：超声波理疗能促进组织修复，改善局部血液循环；电疗中的经皮神经电刺激（TENS）可通过刺激神经缓解疼痛，这些理疗方式需在专业医护人员操作下进行。
二、药物辅助缓解症状
非甾体抗炎药可用于缓解骨刺引发的疼痛和炎症，如布洛芬等，但需注意特殊人群用药风险，老年人使用时需关注胃肠道出血等风险，孕妇应避免使用此类药物，优先以非药物治疗为主来控制症状。
三、手术干预情况
对于极少数骨刺严重影响关节功能、经保守治疗无效的患者，可考虑手术治疗。但手术存在一定风险，如感染、术后恢复不佳等情况，需由医生充分评估患者病情后谨慎决策，并且术后康复也至关重要，要根据患者具体状况制定个性化康复方案。
四、特殊人群注意要点
1.老年人：除了遵循上述一般治疗原则外，用药时更需密切关注药物副作用，如非甾体抗炎药对胃肠道的影响，可适当配合胃黏膜保护措施；运动时要选择更温和的方式，避免剧烈运动加重关节损伤。
2.孕妇：由于药物可能对胎儿产生影响，治疗以非药物治疗为首要选择，通过生活方式调整和物理治疗等尽量控制骨刺相关症状，若必须用药需在医生严格评估下进行。
