膝关节损伤治疗分非手术与手术，非手术包括不同年龄休息制动、急性期冰敷及后期热敷分年龄注意、早期康复训练分年龄调整；手术有适用于轻损的半月板修整术和适合撕裂的缝合术且分年龄考量；综合因素涉及结合病史制定方案、生活方式按年龄调整及老年、孕妇等特殊人群的针对性注意事项。
一、非手术治疗
1.休息制动：急性期应减少患肢活动，必要时使用支具或石膏固定，以避免损伤部位进一步磨损。不同年龄人群需注意差异，儿童应避免过度固定影响关节正常发育，成人则需保证足够休息时长，让损伤组织有修复时间。
2.物理治疗：
冰敷：损伤初期24~48小时内，用冰袋冰敷，每次15~20分钟，每天数次，可减轻肿胀与疼痛。儿童冰敷时需注意控制冰袋温度与接触时间，防止冻伤；成人可适当延长单次冰敷时间但需关注局部反应。
热敷：急性期过后，可通过热敷促进血液循环，帮助损伤部位恢复。不同年龄对温度耐受不同，儿童热敷温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
3.康复训练：早期在医生指导下进行股四头肌等长收缩训练，增强肌肉力量以稳定膝关节。不同年龄段康复训练强度与方式需调整，儿童需循序渐进，避免过度劳累导致二次损伤，成人可逐渐增加训练难度与强度。
二、手术治疗
1.半月板修整术：适用于半月板损伤较轻、边缘部分损伤的情况，通过手术修整损伤边缘使其逐渐愈合。不同年龄患者手术风险与预后有差异，儿童行此手术需综合评估损伤程度与生长发育影响。
2.半月板缝合术：适用于损伤部位血运较好的半月板撕裂，尽量保留半月板组织以维持膝关节正常功能。不同年龄患者手术风险不同，儿童因膝关节仍在发育中，手术需更谨慎评估，充分考虑对未来关节功能的影响。
三、综合因素考虑
1.病史因素：有既往膝关节疾病史的患者治疗需更谨慎，需结合既往病史制定个性化治疗方案，避免加重原有膝关节问题。
2.生活方式：长期从事剧烈运动的人群应调整运动方式，选择低冲击力运动，如游泳、骑自行车等，减少膝关节损伤风险，不同年龄运动调整需符合其身体机能特点，儿童避免参与过度剧烈的竞技运动。
3.特殊人群注意事项：
老年患者：术后康复速度可能较慢，需加强营养支持，保证蛋白质、钙等营养摄入，促进损伤修复，同时注意康复训练循序渐进。
孕妇：半月板损伤时需权衡治疗对胎儿的影响，优先选择非侵入性治疗方法，如保守的休息、物理治疗等，必要时手术需充分评估药物与操作对胎儿的安全性。
