女人肾阳虚有多种症状，生殖系统方面月经周期延后、量少色黯、闭经，育龄女性可能不易受孕；腰膝部位酸软冷痛，中年后更易出现且久坐久站等会加重；畏寒怕冷，冬季明显，老年女性更易出现；精神萎靡，因肾阳不足致精神不振易疲劳；还会引起二便异常，如小便清长、夜尿增多、大便溏泄，年龄较大女性更易出现。
一、生殖系统相关症状
女性肾阳虚时，生殖系统会受到影响。例如月经方面可能出现月经周期延后，月经量少且颜色黯淡，严重时可能出现闭经等情况。这是因为肾阳不足，不能温煦胞宫，影响了正常的气血运行和月经的生成与排泄。从中医理论角度，肾为先天之本，主生殖，肾阳虚则生殖功能的温煦、推动作用减弱。在生活方式方面，长期过度劳累、熬夜等可能加重肾阳虚对生殖系统的影响，因为这些不良生活方式会进一步耗伤肾阳。对于育龄女性，肾阳虚可能影响受孕，导致不易怀孕，因为肾阳不足，胞宫寒冷，不利于精子与卵子的结合及着床。
二、腰膝酸软冷痛
腰膝部位出现酸软并且伴有冷痛是女人肾阳虚较为常见的症状。肾主骨，腰为肾之府，肾阳虚则不能温养骨骼和腰部，所以会出现腰膝酸软冷痛的表现。在年龄方面，中年以后女性由于肾气渐衰，更容易出现肾阳虚导致的腰膝酸软冷痛情况。生活中长时间站立、久坐或者从事重体力劳动等，会加重腰膝部位的不适，因为这些行为会进一步损伤肾阳，加重腰膝的虚寒状态。
三、畏寒怕冷
女人肾阳虚时往往会有明显的畏寒怕冷表现。由于肾阳不足，机体的温煦功能减弱，所以即使在正常室温下也会感觉怕冷，比常人更易穿厚衣物。这种畏寒怕冷在冬季会更加明显，因为冬季外界寒冷，肾阳不足的女性更难以抵御寒冷。特殊人群如老年女性，本身肾气渐衰，更容易出现畏寒怕冷的肾阳虚症状，需要更加注意保暖，避免受寒加重病情。
四、精神萎靡
肾阳不足会影响人体的精神状态，导致女性出现精神萎靡的情况。因为肾中阳气不足，不能激发机体的精神活力，所以会感觉精神不振，容易疲劳，对事物缺乏兴趣。在生活方式上，长期压力过大、过度思虑等也会耗伤肾阳，进而加重精神萎靡的症状。对于年轻女性，如果长期熬夜、作息不规律，也会影响肾阳，出现精神萎靡的表现，需要调整作息来改善。
五、二便异常
肾阳虚还可能引起二便异常。例如小便清长，夜尿增多，这是因为肾阳不足，不能温化水液，导致膀胱气化功能失常。在大便方面，可能出现大便溏泄，这是由于肾阳不足，脾失温煦，运化功能失常，水谷精微不能正常运化，导致大便不成形。年龄较大的女性随着肾气衰退，更容易出现二便异常的肾阳虚表现，需要注意观察二便情况，及时发现肾阳不足的问题。
