慢性肾炎需从多方面保养，饮食上按肾功能调整蛋白质摄入、每日盐分＜3g并据尿量控水分；生活方式要保证充足睡眠、病情稳定时适度运动、注意个人卫生防感染；病情监测要定期测血压和留尿检查；特殊人群如儿童要关注生长发育、用药安全等，老年要重基础病控制、防药物相互作用及监测肝肾功能。
一、饮食保养
1.蛋白质摄入：根据肾功能情况调整蛋白质摄入量，一般肾小球滤过率正常的慢性肾炎患者，蛋白质摄入量可维持在正常水平（0.8-1.0g/(kg·d)），若肾小球滤过率下降，应适当限制蛋白质摄入，以优质蛋白为主，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，因为优质蛋白含人体必需氨基酸多，且代谢产生的含氮废物少，可减轻肾脏负担。例如，肾小球滤过率在60-90ml/(min·1.73m2)的慢性肾炎患者，蛋白质摄入可控制在0.8g/(kg·d)左右；肾小球滤过率低于60ml/(min·1.73m2)时，蛋白质摄入应控制在0.6g/(kg·d)左右。
2.盐分控制：每日盐分摄入应小于3g，因为高盐饮食会导致水钠潴留，加重水肿和高血压，对于合并高血压的慢性肾炎患者尤为重要。例如，避免食用咸菜、腌制品等高盐食物，可选择用清淡的烹饪方式，如蒸、煮、炖等，减少盐分添加。
3.水分控制：根据尿量调整水分摄入，若尿量正常，水分摄入无需严格限制，但若存在水肿或少尿情况，应限制水分摄入，一般每日入量为前一日尿量加上500ml左右，避免加重水肿。比如，每日尿量在500ml左右，那么每日水分摄入应控制在1000ml左右。
二、生活方式保养
1.休息与运动：保证充足睡眠，成人一般需要7-8小时的睡眠时间。病情稳定时可适当进行运动，如散步，每日可进行30分钟左右的散步，以不感到疲劳为宜，运动可增强体质，但要避免剧烈运动，剧烈运动可能会加重肾脏负担。对于儿童慢性肾炎患者，应保证充足的休息时间，避免过度劳累，在病情允许时可进行适量的轻度活动，如在家长陪同下进行短时间的室内活动。
2.避免感染：注意个人卫生，勤洗手，保持居住环境清洁通风。尽量避免去人员密集的场所，防止呼吸道、泌尿系统等感染，因为感染会诱发慢性肾炎急性发作，加重病情。例如，在流感高发季节，尽量不前往商场、超市等人员密集处，若必须前往应佩戴口罩。对于女性慢性肾炎患者，要特别注意会阴部卫生，防止泌尿系统感染。
三、病情监测保养
1.血压监测：定期监测血压，一般每日至少测量1-2次血压，对于合并高血压的慢性肾炎患者，要将血压控制在130/80mmHg以下，通过监测血压及时了解病情变化，调整治疗和保养方案。可以使用家用血压计进行测量，测量前应休息5-10分钟，保证测量结果准确。
2.尿液监测：定期留取尿液进行检查，观察尿蛋白、尿红细胞等指标的变化，一般建议每1-2周留取一次尿常规，通过尿液监测可以早期发现病情的波动，如尿蛋白增多往往提示病情有加重趋势。例如，发现尿蛋白较前增多，应及时就医进一步检查。
四、特殊人群保养注意事项
1.儿童慢性肾炎患者：家长要密切关注儿童的生长发育情况，保证儿童的营养均衡，除了遵循上述一般保养原则外，要注意儿童的用药安全，避免使用对肾脏有损害的药物，按照儿科安全护理原则进行护理，定期带儿童到医院进行肾功能、尿常规等相关检查，根据儿童的年龄和病情调整保养方案。
2.老年慢性肾炎患者：老年慢性肾炎患者往往合并其他基础疾病，如高血压、糖尿病等，在保养时要更加注重基础疾病的控制，在饮食方面要更加严格限制盐分和蛋白质摄入，同时要注意药物之间的相互作用，定期监测肝肾功能，因为老年人肝肾功能减退，药物代谢和排泄能力下降，需要更加谨慎地进行病情监测和保养。
