筋膜炎患者是否可以运动锻炼需根据病情阶段判断，急性期应避免，慢性期可适度进行。
筋膜炎是肌肉、筋膜的无菌性炎症，急性发作时，局部会出现明显疼痛、肿胀、活动受限，此时运动可能加重炎症反应，导致症状恶化，应以休息为主，配合冷敷、药物消炎镇痛。进入慢性期或恢复期，疼痛缓解后，适度运动锻炼对康复有益。可选择低强度、有氧且能拉伸筋膜、增强肌肉力量的运动，如游泳、瑜伽中的简单伸展动作、慢走等。运动前充分热身，运动后拉伸放松，能促进局部血液循环，缓解筋膜紧张，增强肌肉对筋膜的保护作用，预防筋膜炎复发。
需要注意，运动强度和时间需循序渐进，避免过度疲劳。若运动中出现疼痛加重，应立即停止并就医。
