骨质疏松导致的变矮通常难以完全恢复，但通过积极干预可防止进一步加重。
骨质疏松引起的身高缩短，主要因椎体压缩性骨折所致。椎体骨量流失后质地变脆，受体重压迫易发生楔形变形或压扁，导致脊柱缩短、弯腰驼背，这种骨骼结构的改变多为不可逆。一旦椎体发生压缩性骨折，即使经过治疗，也很难恢复到原有的高度和形态。
然而，及时干预能避免身高继续变矮。通过补充钙剂、维生素D，使用双膦酸盐等抗骨质疏松药物，可抑制骨吸收、增加骨密度，降低新发骨折风险；同时进行腰背肌功能锻炼（如小燕飞、五点支撑），增强脊柱稳定性，减少椎体进一步压缩。对于严重的椎体压缩骨折，椎体成形术等手术可缓解疼痛、部分恢复椎体高度，但也无法完全逆转已发生的身高缩短。
因此，骨质疏松患者需早期发现、及时治疗，重点在于预防椎体再骨折，而非逆转已有的身高变化，以维持现有骨骼功能和生活质量。
