夏天手脚冰凉的原因主要包括气血不足、阳气虚衰、血液循环不畅等。
1.气血不足
气血是维持人体生命活动的基本物质，气血不足时，身体各部位得不到充足的滋养和温煦。手脚处于身体末端，气血运行到这里时力量相对较弱，就容易出现冰凉的情况。常伴有面色苍白、头晕乏力、精神萎靡等症状。
2.阳气虚衰
阳气具有温煦、推动的作用，若阳气不足，无法正常到达四肢末端，就会导致手脚冰凉。夏天人体阳气外浮，体内相对阳气不足，对于本身阳气虚衰的人来说，这种表现会更明显。还可能有畏寒怕冷、腰膝酸软、夜尿频多等症状。
3.血液循环不畅
长时间保持同一姿势，如久坐、久站，或者受寒、血管疾病等因素影响，会导致血液循环不畅。手脚离心脏较远，血液回流相对困难，当血液循环受阻时，手脚得不到足够的血液供应，就会冰凉。
若夏天手脚冰凉情况严重，且伴有其他不适症状，如心悸、气短、水肿等，应及时就医，排查是否存在心血管疾病、内分泌疾病等，以便尽早治疗。
