足底筋膜炎病因包括过度使用、扁平足、高弓足等。治疗方法包括休息、冰敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
一.成因
1.过度使用
长时间行走、跑步、跳跃等运动，或站立、行走时过度使用足部，会导致足底筋膜过度拉伸和磨损，从而引起炎症。
2.扁平足
扁平足使足弓塌陷，足底筋膜承受的压力增加，容易导致足底筋膜炎。
3.高弓足
高弓足使足底筋膜处于紧张状态，也容易引发足底筋膜炎。
二.治疗方法
1.休息
停止导致疼痛的活动，让足部得到充分的休息。
2.冰敷
在疼痛发作时，用冰袋或冷毛巾敷在足跟部，每次15-20分钟，每天数次，可减轻疼痛和肿胀。
3.药物治疗
可遵医嘱口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛和炎症。也可在医生指导下使用局部外用药物，如辣椒碱乳膏。
4.物理治疗
包括超声波、电疗、按摩等，可以缓解疼痛，促进炎症吸收。
5.手术治疗
如果保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗，如足底筋膜松解术。
