腰部筋膜炎的主要症状包括疼痛、僵硬、不适感、其他症状。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、运动治疗等。
一.症状
1.疼痛
腰部疼痛是最常见的症状，可能会在劳累、寒冷或潮湿环境下加重。疼痛通常为钝痛或酸痛，也可能伴有刺痛感。
2.僵硬
腰部活动受限，晨起或久坐后腰部僵硬明显，活动后可缓解。
3.不适感
患者可能会感到腰部沉重、乏力或不适感。
4.其他症状
部分患者可能会出现臀部、大腿后侧或小腿外侧的牵涉痛，但疼痛通常不会超过膝关节。
二.治疗
1.休息
避免长时间弯腰、久坐或重体力劳动，给腰部足够的休息时间。
2.物理治疗
包括热敷、冷敷、按摩、针灸、拔罐等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗
患者可在医生的指导下口服非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚，有助于缓解疼痛。
4.运动治疗
适当的腰部运动和伸展可以增强腰部肌肉力量，改善腰部柔韧性。
需要注意的是，腰部筋膜炎的治疗应根据个体情况制定个性化的方案。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗建议。
