半月板损伤膝盖积液需要通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法治疗。
1.一般治疗
减少膝关节的活动，避免加重损伤。对于年轻人，应暂停剧烈运动；中老年人要避免长时间行走和站立。在损伤后的72小时内，每隔12小时冰敷15-20分钟，可减轻疼痛和肿胀。使用弹性绷带适度包扎膝关节，有助于减少积液渗出，但不要包扎过紧，以免影响血液循环。
2.物理治疗
物理治疗包括热敷、超短波、红外线等，可以促进血液循环，缓解疼痛和炎症，促进积液吸收。热敷温度要适宜，避免烫伤皮肤，儿童和老年人皮肤感觉相对不敏感，更要注意。
3.药物治疗
非甾体抗炎药可缓解疼痛和炎症，但有胃肠道不适等副作用。儿童、孕妇、哺乳期妇女以及有胃肠道疾病史的人群要慎用。
4.手术治疗
若半月板损伤严重，经过保守治疗效果不佳，可能需要进行手术治疗，如关节镜下半月板修复或切除术。
在医生指导下进行膝关节的康复训练，如股四头肌等长收缩训练、直腿抬高训练等，增强膝关节周围肌肉力量，稳定关节。年轻人康复能力较强，训练强度可适当增加；中老年人则要循序渐进，避免过度训练。
