年轻人骨质疏松的原因包括缺乏运动、不良饮食习惯、吸烟与酗酒、内分泌疾病、肾脏疾病等。
1.缺乏运动
现代年轻人大多从事脑力劳动，长期久坐，运动量过少。运动可以刺激骨骼，促进骨细胞的活性和骨量的增加。缺乏运动使得骨骼得不到足够的刺激，骨量生成减少，骨质逐渐变得疏松。
2.不良饮食习惯
年轻人常存在挑食、偏食的情况，且喜欢吃快餐、喝碳酸饮料等。钙是骨骼的重要组成成分，若饮食中钙摄入不足，会影响骨的正常代谢。碳酸饮料中的磷酸会影响钙的吸收，长期大量饮用会导致钙的流失增加。
3.吸烟与酗酒
香烟中的尼古丁等有害物质会影响骨代谢，抑制骨细胞的活性，减少骨量生成。酒精会影响肠道对钙、维生素D等营养物质的吸收，同时还会损害肝脏等器官，影响维生素D的活化，进而影响钙的利用。
4.内分泌疾病
如甲状腺功能亢进，甲状腺激素分泌过多会加速骨的吸收，导致骨量丢失。性腺功能减退症，性激素对维持骨量有重要作用，性激素水平降低会使骨代谢失衡，骨吸收大于骨形成。
5.肾脏疾病
慢性肾衰竭等肾脏疾病会影响维生素D的活化和钙磷代谢，导致钙磷代谢紊乱，引起骨质疏松。
