颈椎痛可按摩风池穴、风府穴、大椎穴、肩井穴、天宗穴、肩外俞穴、手三里穴等部位。
1.风池穴
位于颈部，枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按摩风池穴可以缓解颈部疼痛、头痛、头晕等症状。
2.风府穴
位于颈部，后发际正中直上1寸。按摩风府穴可以缓解头痛、颈项强痛、咽喉肿痛等症状。
3.大椎穴
位于第7颈椎棘突下凹陷中。按摩大椎穴可以缓解颈项强痛、肩背痛、感冒、咳嗽等症状。
4.肩井穴
位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。按摩肩井穴可以缓解颈项强痛、肩背痛、手臂不举等症状。
5.天宗穴
位于肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第4胸椎相平。按摩天宗穴可以缓解肩胛疼痛、肩背部损伤等症状。
6.肩外俞穴
位于背部，当第1胸椎棘突下，旁开3寸。按摩肩外俞穴可以缓解肩背疼痛、颈项强痛等症状。
7.手三里穴
位于前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸。按摩手三里穴可以缓解手臂疼痛、上肢不遂等症状。
需要注意的是，按摩只能缓解颈椎痛的症状，不能根治病因。如果颈椎痛持续时间较长或症状加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
