转氨酶高的治疗方法包括调整生活方式、饮食调节、药物治疗、病因治疗、定期复查与监测等。
1、调整生活方式
转氨酶轻度升高可能由熬夜、饮酒、剧烈运动等生理性因素引起，需保持规律作息，每日23点前入睡，避免过度劳累；戒烟戒酒，酒精会直接损伤肝细胞；适当进行快走、游泳等有氧运动，每周3-5次，每次30分钟，促进新陈代谢，但需避免剧烈运动加重肝脏负担。
2、饮食调节
减少高脂、高糖食物摄入，如油炸食品、甜品，每日烹调油控制在25克以内；增加优质蛋白如鱼肉、豆制品，以及富含维生素B族的粗粮和深色蔬菜，如菠菜、西兰花；避免辛辣、腌制食物，减轻肝脏代谢压力；长期坚持地中海饮食模式可改善肝脏功能。
3、药物治疗
病毒性肝炎（如乙肝、丙肝）需遵医嘱使用恩替卡韦、替诺福韦等抗病毒药物，抑制病毒复制；脂肪肝患者可使用阿托伐他汀钙片降脂，或联苯双酯滴丸、护肝片等保肝降酶药物；药物性肝损伤需停用肝损害药物，如利福平、异烟肼，必要时替换为肝毒性较小的镇痛药。
4、病因治疗
针对具体病因采取措施，酒精性肝病需严格戒酒，并使用水飞蓟素胶囊、多烯磷脂酰胆碱胶囊保护肝细胞；自身免疫性肝病需长期服用泼尼松联合硫唑嘌呤控制炎症；胆道梗阻需行ERCP取石或支架置入，肝癌患者可能需接受肝部分切除术。
5、定期复查与监测
转氨酶持续升高超过3个月或数值高于正常值3倍时，需每3-6个月复查肝功能指标，包括转氨酶、胆红素、白蛋白等；慢性肝病患者还需定期进行肝脏超声或CT检查，评估肝脏形态和结构；日常可饮用菊花决明子茶辅助降酶，但需避免盲目使用偏方。
若转氨酶持续升高或伴随黄疸、腹胀、食欲减退等症状，应及时前往医院肝病科或消化内科就诊，完善超声、肝炎病毒筛查等检查，避免延误病情。
