乳房及韧带疼痛可能由乳腺增生（女性体内激素波动可引发，青少年、育龄期月经周期相关时期及中老年激素变化时需关注）、内衣不合适（过紧内衣长时间压迫影响血液循环等，青少年需贴合发育、成年女性选合适尺码）、外伤（胸部近期撞击等致软组织或韧带损伤）、乳腺炎（哺乳期乳汁淤积细菌感染、非哺乳期自身免疫等致炎症引发疼痛）等因素导致。
一、乳腺增生因素
女性体内雌激素、孕激素水平波动可引发乳腺增生，此为常见导致乳房及韧带疼痛的原因。月经周期中激素变化明显时，乳腺组织会出现增生、复旧不全等情况，内衣的压迫会加重局部组织的压力，脱掉内衣后，局部压力解除，但组织仍处于相对敏感状态，：激素波动引发的乳腺组织状态改变会累及韧带，使其受影响而出现触碰疼痛，尤其在月经前期激素变化显著时，乳房胀痛及韧带触碰痛可能更为明显。：青少年乳腺发育阶段、育龄期女性月经周期相关时期及中老年女性激素水平变化时，均需关注乳腺增生风险。
二、内衣不合适因素
过紧的内衣长时间压迫乳房及周围韧带，会影响局部血液循环，脱掉内衣后，血液循环开始恢复，此过程中可能刺激神经引发疼痛。：不合适的内衣材质等还可能引起局部过敏等反应，间接导致疼痛，韧带长期受压迫后突然解除束缚，其生理状态调整过程中也会产生不适感。：青少年选择内衣需贴合乳腺发育，避免过紧；成年女性应根据乳房大小选择合适尺码内衣，减少压迫风险。
三、外伤因素
若胸部近期有撞击、摔倒等情况，可能造成乳房软组织损伤或韧带拉伤，脱掉内衣时的动作可能触及受伤部位引发疼痛，触碰韧带时因损伤部位敏感也会感觉疼痛。：儿童及青少年活动较活跃，需注意避免胸部外伤；成年人群也应留意生活中可能的胸部意外损伤。
四、乳腺炎因素
哺乳期乳腺炎多因乳汁淤积、细菌感染，非哺乳期乳腺炎可能与自身免疫等因素相关，炎症导致乳房组织红肿热痛，脱掉内衣时的动作可能刺激炎症部位引发疼痛，韧带也会因炎症波及出现触碰疼痛。：哺乳期女性需注意乳房清洁及正确哺乳，降低乳腺炎风险；非哺乳期女性若出现乳房异常疼痛，需警惕乳腺炎可能，及时就医排查。
