去除副乳有手术和非手术方式。手术方式中传统手术切除通过切口切除副乳组织，适用于较大且有不适症状的人群；微创旋切术创伤小、瘢痕不明显，适用于对瘢痕要求高的成年人。非手术方式中健身锻炼通过针对性锻炼改善副乳外观，适用于副乳较小、轻度影响外观者；按摩通过促进血液循环调节代谢改善副乳，效果较缓慢，适用于副乳较小、希望非侵入改善外观者，儿童因身体特点一般不建议采用手术及不适当按摩等方式。
一、手术去除副乳
1.传统手术切除
原理：通过手术切口将副乳的乳腺组织及脂肪等多余组织切除。手术需要在局部或全身麻醉下进行，医生会根据副乳的大小和位置设计合适的切口。例如，对于较大的副乳，可能会选择较为隐蔽的切口，如腋窝皱纹处等。相关研究表明，传统手术切除副乳能够较为彻底地去除副乳组织，但术后会有一定的创伤和瘢痕。一般来说，对于成年人群，身体状况良好，无严重心、肺、肝、肾等重要脏器疾病及凝血功能障碍的人群可以考虑这种手术方式。但对于儿童等特殊人群，由于身体发育尚未完全稳定，一般不建议采用手术切除的方法。
适用情况：适用于副乳较大、影响外观且有不适症状（如疼痛等）的人群。对于一些青春期发育过程中出现的副乳，如果随着年龄增长没有自行消退且影响美观或有不适，成年后也可考虑手术切除。
2.微创旋切术
原理：利用旋切刀通过较小的切口（一般在1cm左右），在超声引导下将副乳的乳腺组织旋切吸出。这种手术方式创伤相对较小，术后瘢痕不明显。研究显示，微创旋切术在去除副乳组织方面具有较好的效果，能够保留乳房的外观形态。对于成年人群，尤其是那些对术后瘢痕要求较高的人群较为适用。但在操作过程中需要准确地定位副乳组织，避免损伤周围正常组织。对于儿童等特殊人群，由于其身体结构与成年人不同，且手术操作的精准度要求较高，一般不建议采用微创旋切术去除副乳。
二、非手术去除副乳
1.健身锻炼
原理：通过针对性的胸部及肩部锻炼，增加局部肌肉量，在一定程度上可以改善副乳的外观。例如，进行扩胸运动、俯卧撑等锻炼。有研究表明，坚持正确的健身锻炼可以使胸部肌肉更加紧实，从而在视觉上减轻副乳的明显程度。对于不同年龄和性别的人群都可以尝试健身锻炼来改善副乳情况，但需要注意锻炼的科学性和持续性。对于儿童，由于身体处于生长发育阶段，锻炼应选择适合儿童身体特点的温和运动，如简单的伸展运动等，避免过度锻炼影响身体正常发育。对于成年人，每周可以进行3-5次相关锻炼，每次锻炼30分钟左右。
适用情况：适用于副乳较小、轻度影响外观且无明显不适症状的人群。对于一些因生活方式导致副乳不太严重的人群，通过长期坚持健身锻炼可能会有一定的改善效果。
2.按摩
原理：通过按摩局部区域，促进血液循环，可能在一定程度上调节局部组织的代谢。按摩时可以采用由外向内、由下向上的按摩手法。虽然目前有一些关于按摩对副乳影响的研究，但相对有限。一般来说，按摩对于改善副乳的效果相对较缓慢。对于成年人，在进行按摩时要注意力度适中，避免过度用力造成局部损伤。对于儿童，由于其皮肤较为娇嫩，不建议随意进行按摩来去除副乳，以免对身体造成不良影响。
适用情况：适用于副乳较小、希望通过非侵入性方法改善外观的人群，但效果可能不显著，需要长期坚持。
