2型糖尿病的治疗需综合多种方法,主要包括饮食疗法、运动疗法、药物治疗等。
1.饮食疗法
控制总热量摄入,选择低糖、低盐、低脂、高纤维的食物,增加蔬菜、水果、全谷物和豆类的摄入,减少精制谷物和添加糖的摄入,定时定量进餐,避免暴饮暴食。
2.运动疗法
每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,也可结合抗阻运动,如举重、俯卧撑等,以增强胰岛素敏感性,降低血糖。
3.药物治疗
常用药物包括二甲双胍、阿卡波糖等,如果口服药物效果不佳,需使用胰岛素治疗。注意,所有药物都需遵医嘱使用。
2型糖尿病的治疗需综合多种方法,主要包括饮食疗法、运动疗法、药物治疗等。
1.饮食疗法
控制总热量摄入,选择低糖、低盐、低脂、高纤维的食物,增加蔬菜、水果、全谷物和豆类的摄入,减少精制谷物和添加糖的摄入,定时定量进餐,避免暴饮暴食。
2.运动疗法
每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,也可结合抗阻运动,如举重、俯卧撑等,以增强胰岛素敏感性,降低血糖。
3.药物治疗
常用药物包括二甲双胍、阿卡波糖等,如果口服药物效果不佳,需使用胰岛素治疗。注意,所有药物都需遵医嘱使用。