子宫内膜薄常见病因有多次宫腔操作史致内膜损伤、内分泌失调、子宫内膜病变等，评估通过妇科超声及性激素六项检查明确，备孕可内分泌调整用调节雌激素药物、生活方式改善（规律作息、适度有氧运动、均衡饮食增富含雌激素食物）、医疗干预严重宫腔粘连等损伤手术，有人流史备孕需密切监测异常情况，高龄备孕要重视整体生殖健康并提前全面孕前检查。
一、病因与评估
子宫内膜薄的常见病因包括多次宫腔操作史（如人工流产）导致内膜损伤、内分泌失调（雌激素水平低下等）、子宫内膜病变等。评估时需通过妇科超声检查明确内膜厚度、形态及血流情况，同时结合性激素六项等检查了解内分泌状态，以精准判断内膜薄的原因及程度。
二、备孕干预措施
1.内分泌调整：若因雌激素水平低影响内膜生长，可在医生指导下考虑使用有助于调节雌激素的药物（仅提及药物名称），通过药物调节使内分泌趋于正常，为内膜生长创造有利环境。
2.生活方式改善：保持规律作息，避免熬夜，适度进行有氧运动（如快走、瑜伽等）以增强体质；均衡饮食，增加富含雌激素食物摄入（如豆类、蜂王浆等），保证营养均衡，促进内膜修复与生长。
3.医疗干预：对于因宫腔粘连等导致的严重内膜损伤，可考虑在专业医生评估后进行宫腔粘连分离术等手术治疗，术后遵医嘱进行康复及备孕准备，待内膜恢复良好后再尝试受孕。
三、特殊人群注意事项
有过人工流产史的女性备孕时需更加密切监测内膜情况，备孕过程中若出现异常阴道出血、月经周期明显改变等情况应及时就医；高龄备孕女性除关注内膜外，还需重视整体生殖健康，提前进行全面孕前检查，包括遗传咨询、基础疾病筛查等，以降低妊娠风险，确保备孕过程安全有序。
