剖宫产产后需保持伤口清洁干燥并按医嘱定期换药观察有无异常，饮食应富含蛋白质、维生素与矿物质以促恢复泌乳，保证充足休息且适度下床活动，留意恶露颜色量气味变化，家人给予关心产妇自身调节情绪，产后42天需复查检查子宫恢复等状况。
一、伤口护理
剖宫产伤口需保持清洁干燥，术后应按医嘱定期换药，避免沾水以防感染。观察伤口有无红肿、渗液、发热等异常情况，若出现异常需及时就医。不同体质产妇恢复速度有差异，体质较弱者更需严格遵循伤口清洁护理要求。
二、饮食营养
产后饮食应富含蛋白质、维生素与矿物质，以促进身体恢复及乳汁分泌。可适当摄入瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜（如菠菜、西兰花）、水果（如苹果、香蕉）等。蛋白质有助于伤口愈合与身体修复，维生素和矿物质能维持身体正常生理功能，不同年龄产妇对营养需求略有不同，年轻产妇可根据自身代谢适当调整摄入量。
三、休息与活动
产后需保证充足休息，但也应适度下床活动。术后早期可在床上进行翻身、四肢活动，促进胃肠蠕动与恶露排出，降低血栓形成风险。休息时可采取侧卧姿势，减轻伤口压力。不同性别在坐月子期间主要关注休息与活动的平衡，产后女性应避免长时间卧床，逐步增加活动量。
四、恶露观察
正常恶露有血腥味但无臭味，持续约4-6周。需留意恶露颜色（由鲜红色渐变为淡红色、白色）、量及气味变化，若出现恶露量异常增多、异味或伴有腹痛等情况，应及时就医，因恶露情况可反映子宫恢复状况，有剖宫产史等病史产妇需更密切观察恶露变化。
五、心理健康
产后激素水平变化易致情绪波动，家人应给予关心陪伴，产妇自身可通过听音乐、与亲友沟通等方式调节情绪。心理健康对产后恢复至关重要，不同年龄、生活方式产妇心理状态不同，需针对性关注情绪变化，及时进行心理调适。
六、复查
产后42天需进行复查，检查子宫恢复情况、伤口愈合状况等，确保身体恢复良好。不同个体复查时间与项目可因恢复情况略有差异，应严格遵循医嘱按时复查。
