梳头对脂溢性脱发有积极作用，能促进头皮血液循环、去除鳞屑灰尘、刺激毛囊活性，应选宽齿柔软梳子如木质牛角梳，每天梳适当次数和时长且力度适中，儿童用专梳并关注反应，女性生理期等轻柔梳头，男性调整作息心态等。
一、梳头对脂溢性脱发的积极作用及原理
1.促进头皮血液循环：适当梳头可通过机械刺激头皮，促使头皮血管扩张，增加头皮血液供应。研究显示，持续一定时间的梳头操作能使头皮局部血流量显著增加，为毛囊提供充足营养物质，如氧气、维生素等，而脂溢性脱发患者毛囊常存在营养供应不足情况，充足血液供应利于维持毛囊正常生理功能，助头发生长。例如相关研究证实，梳头可改善头皮血流变化，对毛囊微环境改善有积极意义。
2.去除鳞屑与灰尘：脂溢性脱发患者头皮易产生鳞屑并沾染灰尘，轻柔梳头可清理头皮鳞屑及附着灰尘，保持头皮清洁。清洁头皮环境利于毛囊正常呼吸和代谢，避免鳞屑等堵塞毛囊口影响毛囊功能，间接对脂溢性脱发改善起作用。比如日常用合适梳子可有效清除头皮污垢。
3.刺激毛囊活性：梳头机械刺激可激活毛囊细胞活性，研究表明适当频率和力度梳头能调节毛囊相关细胞因子表达，影响毛囊生长周期，助休止期毛囊尽快进入生长期，增加头发数量。但梳头需力度适中，过度用力会损伤头皮和毛囊。
二、梳头的正确方式及注意事项
1.梳子的选择：应选宽齿、材质柔软梳子，如木质或牛角梳等。宽齿梳梳理时不易拉扯头发，减少对头发和头皮损伤；柔软材质可避免过度摩擦头皮。例如木质梳子质地温和，无静电，对头皮和头发刺激性小，适合脂溢性脱发患者使用。
2.梳头的频率与力度：建议每天梳头2-3次，每次5-10分钟左右。梳头力度适中，以头皮有轻微刺激感但不疼痛为宜。儿童脂溢性脱发时，因头皮和头发娇嫩，梳头频率适当降低，力度更轻柔，避免头皮损伤，儿童每次梳头控制在3-5分钟，力度以轻按摩头皮为准。
3.不同人群的特殊注意事项
儿童脂溢性脱发：儿童脂溢性脱发少见，梳头时选专为儿童设计的柔软梳子，梳头过程密切观察儿童反应，若有不适表现立即停止。结合儿童生活方式，关注饮食均衡，保证摄入足够蛋白质、维生素等营养物质促头发生长。
女性脂溢性脱发：女性患者梳头时注意梳子选择和力度频率，考虑自身生活习惯，如减少染发、烫发次数，生理期等特殊时期头皮敏感，梳头力度比平时更轻柔。
男性脂溢性脱发：男性患者遵循正确梳头方式，关注生活方式对脱发影响，如调整作息、保持充足睡眠和良好心态，综合改善脂溢性脱发状况。
