去除眼部黄褐斑需综合多方面措施，包括做好全方位严格防晒如选合适防晒霜搭配物理防晒且户外久活动需补涂，外用氢醌类药物要注意其不良反应，通过果酸换肤、激光治疗等医美干预，调整作息饮食多摄入含抗氧化营养素的食物减少高糖辛辣，孕妇孕期以物理防晒和基础保湿为主儿童重日常防晒及基础护理，需根据自身及特殊人群选个体化方案以确保安全有效。
一、严格防晒干预
眼部黄褐斑受紫外线影响显著，长期紫外线照射会促使黑色素细胞活跃，加重色斑。日常需做好全方位防晒：一是选择防晒系数（SPF）≥30且PA++++的防晒霜，每日清晨洁面后均匀涂抹于眼部周围皮肤；二是搭配物理防晒，如佩戴宽边遮阳帽、深色太阳镜，减少紫外线直接接触眼部皮肤。对于户外长时间活动者，每2小时需补涂防晒霜。
二、外用药物辅助
（一）氢醌类药物
氢醌是临床常用的淡化色斑药物，其作用机制为抑制酪氨酸酶活性，阻断黑色素合成过程。有研究显示，2%~4%氢醌霜外用可改善眼部黄褐斑，但需注意可能出现局部刺激、炎症后色素沉着等不良反应，使用时需小面积试用观察皮肤反应。
三、医美干预手段
（一）果酸换肤
果酸能促进表皮角质层脱落，加速皮肤更新，从而改善眼部色斑。低浓度果酸（如10%~30%）可定期进行，通过温和剥脱作用淡化色斑，但治疗后需加强保湿与防晒，避免皮肤屏障受损。
（二）激光治疗
Q开关激光（如Q开关红宝石激光、Q开关翠绿宝石激光）可选择性破坏黑色素颗粒，经巨噬细胞吞噬代谢排出体外。但需根据眼部黄褐斑的类型、色素深度等因素选择合适激光参数，且治疗后可能出现短暂红斑、水肿等反应，需严格遵循术后护理规范。
四、生活方式调整
（一）作息与饮食
保持规律作息，避免熬夜，充足睡眠有助于调节内分泌，对改善皮肤状态有益。饮食上多摄入富含维生素C（如柑橘类、猕猴桃）、维生素E（如坚果、橄榄油）的食物，这些营养素具有抗氧化作用，可抑制黑色素形成。同时，减少高糖、辛辣食物摄入，避免加重皮肤代谢负担。
（二）特殊人群注意事项
孕妇：孕期因激素变化易出现眼部黄褐斑，此阶段以物理防晒和基础保湿护理为主，避免使用含强效美白成分的药物，待产后可根据身体恢复情况选择合适的祛斑干预措施。
儿童：儿童眼部皮肤娇嫩，一般不建议过早采用有创祛斑治疗，重点在于做好日常防晒及基础皮肤护理，如使用儿童专用温和防晒霜，避免阳光直射眼部。
综上，去除眼部黄褐斑需综合采取防晒、合理外用药物、适当医美干预及健康生活方式调整等多方面措施，同时需根据自身情况及特殊人群特点选择个体化方案，确保安全有效。
