人掉头发原因有生理性的正常新陈代谢、孕期及雄激素性脱发等激素变化，还有病理性的营养不良、内分泌失调、疾病影响、药物副作用等，健康成年人每天自然脱落约50-100根属正常，短期内脱发量突然超且持续较长时间等异常情况需就医排查，孕妇产后脱发约6个月恢复，儿童脱发要排查营养不良等，老年人也需关注是否因疾病致脱发量异常。
一、人掉头发的原因
（一）生理性因素
1.正常新陈代谢：头发处于生长期、退行期和休止期的动态平衡中，每天约有50-100根处于休止期的头发会自然脱落，同时新的头发从毛囊中生长补充，这是维持头发数量平衡的正常现象，与年龄、性别等基础生理状态相关，年轻人新陈代谢相对旺盛时此过程也能平稳进行。
2.激素变化：女性孕期体内激素水平波动较大，产后激素水平急剧回落，可能出现短暂的生理性脱发；雄激素性脱发在男性中较为常见，是由遗传因素和雄激素（如二氢睾酮）作用于毛囊，导致毛囊微小化，头发逐渐变细、变短，最终脱落，这与遗传性别相关，男性携带相关遗传基因且雄激素水平影响下易发病。
（二）病理性因素
1.营养不良：长期缺乏蛋白质、维生素B族（如B2、B6等）、铁、锌等营养素时，会影响头发的正常生长代谢，导致头发脆弱易脱落。例如缺乏蛋白质会使头发角质蛋白合成不足，影响头发的强度和生长；缺铁会导致血红蛋白携氧能力下降，毛囊营养供应不足从而引起脱发。
2.内分泌失调：甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，机体代谢减缓，毛发更新周期延长，头发变得干燥、稀疏易脱落；多囊卵巢综合征患者体内雄激素水平升高，也可能出现脱发症状，这与内分泌系统的疾病状态及激素水平紊乱相关，不同性别因内分泌系统差异表现出不同的脱发特点。
3.疾病影响：脂溢性皮炎患者头皮油脂分泌过多，堵塞毛囊，引发炎症，影响毛囊正常功能导致脱发；红斑狼疮等自身免疫性疾病会攻击毛囊，造成脱发，疾病的病理过程破坏了毛囊的正常结构和生理功能。
4.药物副作用：某些化疗药物在杀伤癌细胞的同时，也会对快速增殖的毛囊细胞产生抑制作用，导致脱发，这与药物的作用机制相关，使用此类药物的患者脱发情况较为常见。
二、正常的脱发量
健康成年人每天自然脱落的头发数量大约在50-100根属于正常范围。因为头发的生长具有周期性，毛囊处于不同的生长阶段，处于休止期的头发会自然脱落，而新的头发会从毛囊中持续生长，从而维持头发数量的动态平衡。如果短期内脱发量突然超过100根且持续较长时间，或出现明显的斑秃、头发稀疏等异常情况，则需考虑是否存在病理性因素，应及时就医排查原因。对于特殊人群，如孕妇产后脱发通常在产后6个月左右会逐渐恢复至正常脱发量范围；儿童若出现脱发，需重点排查是否有营养不良、头皮感染等问题，若脱发量异常需及时干预；老年人头发自然代谢变慢，但也需关注是否因疾病等因素导致脱发量超出正常范围。
