涨奶不通可通过热敷按摩、让婴儿多吸吮、调整饮食来缓解，若处理后无改善且出现乳房红肿、疼痛加剧、发热等症状需及时就医，医生会根据情况采取相应处理措施，哺乳期产妇就医需告知哺乳情况
一、热敷按摩
1.热敷：用温热的毛巾热敷乳房，温度控制在40~50℃为宜，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次。热敷能够促进乳房血液循环，缓解乳腺管的痉挛，有助于乳汁的排出。例如，有研究表明，适当的热敷可以使乳腺管的通畅程度提高约30%，从而在一定程度上改善涨奶不通的情况。对于不同年龄阶段的产妇，热敷的操作方式基本一致，但要注意避免烫伤皮肤，尤其是皮肤感觉较为敏感的产妇更需谨慎。
2.按摩：热敷后可以进行按摩，从乳房边缘向乳头方向轻轻按摩，也可以用手指轻轻地捏住乳头周围的乳腺组织，进行轻柔的挤压，帮助乳汁流出。按摩时要注意力度适中，避免过度用力造成乳房损伤。对于有哺乳史或乳房曾有过病变的产妇，按摩时更要格外小心，确保动作轻柔舒缓。
二、让婴儿多吸吮
1.频繁吸吮：让婴儿尽可能多地吸吮乳房，婴儿的吸吮可以刺激乳头，反射性地引起垂体分泌催产素，催产素能够促进乳腺腺泡周围的肌上皮细胞收缩，从而使乳汁顺利排出。新生儿出生后的前几个月，建议每2~3小时让婴儿吸吮一次乳房，每次单侧乳房吸吮时间不少于10分钟。对于早产儿或吸吮能力较弱的婴儿，可能需要借助吸奶器辅助，但最终还是要尽量让婴儿直接吸吮，以更好地刺激乳汁排出。
2.正确含接：确保婴儿正确含接乳头和大部分乳晕，这样才能有效地刺激乳腺，保证吸吮的效果。如果含接不正确，可能会导致乳头疼痛，同时也不利于乳汁的排出。产妇可以在婴儿吸吮前，用手轻揉乳头，刺激婴儿张嘴，然后将乳头和大部分乳晕送入婴儿口中。对于乳头扁平或内陷的产妇，在孕期就可以进行乳头矫正训练，帮助婴儿更好地含接。
三、调整饮食
1.控制汤类摄入：在涨奶不通的初期，应适当控制过于油腻的汤类摄入，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。因为过多的油脂可能会导致乳腺管进一步堵塞，加重涨奶情况。可以先选择清淡的饮食，如蔬菜汤、小米粥等，待乳腺管通畅后再逐渐恢复正常的汤类摄入。不同体质的产妇对汤类的耐受程度不同，体质偏热的产妇可能更需要注意控制汤类的摄入量。
2.增加水分摄入：保证充足的水分摄入，每天饮用1500~2000毫升的水，有助于维持乳汁的分泌平衡，同时也有利于乳汁的稀释，防止乳腺管堵塞。可以选择饮用白开水、淡盐水或新鲜的果汁等，但要避免饮用含有咖啡因和酒精的饮料，这些饮料可能会对婴儿产生不良影响。对于出汗较多的产妇，更要注意及时补充水分，以维持身体的正常代谢。
四、就医处理
1.及时就诊：如果经过上述处理后，涨奶不通的情况仍没有改善，甚至出现乳房红肿、疼痛加剧、发热等症状，应及时就医。可能需要通过医生的专业检查，如乳腺超声等，来明确是否存在乳腺炎等病变。对于有基础疾病或免疫力较低的产妇，更要重视这种情况，及时就医以避免病情加重。
2.专业处理：医生可能会根据具体情况采取相应的处理措施，如通过专业的乳腺按摩或借助吸奶器进行更有效的乳汁排出。如果确诊为乳腺炎，可能会根据病情给予相应的治疗建议，但一般会优先考虑非药物干预措施，如继续促进乳汁排出等。对于正在哺乳期的产妇，在就医时要告知医生自己的哺乳情况，以便医生制定更合适的治疗方案。
