轻柔抚摸、播放音乐、进食后观察、与胎儿对话等方法可温和刺激宝宝胎动。
1.轻柔抚摸
孕妇平躺放松后,用手在腹部以画圈方式轻柔抚摸,胎儿可能因感受到外界触感而做出回应,但要注意动作轻缓,避免过度用力。
2.播放音乐
选择轻柔舒缓的胎教音乐,通过声音振动刺激胎儿听觉,胎儿可能会随着音乐节奏活动身体,但音量不宜过大,时间控制在15-20分钟。
3.进食后观察
孕妇进食后血糖升高,胎儿能量充足,活动会相对频繁,此时可安静感受胎动。
4.与胎儿对话
用温柔的声音和胎儿交流,能引起其注意,激发互动,促进胎动。