眩晕症发作建议立即安全休息、针对性药物治疗、前庭康复训练、调整生活方式等。
1.立即安全休息
眩晕发作时迅速坐下或躺下,避免跌倒;保持环境安静、光线柔和,减少头部转动,防止症状加重。
2.针对性药物治疗
若为良性阵发性位置性眩晕(耳石症),可通过手法复位缓解;若伴恶心呕吐,可遵医嘱口服敏使朗(甲磺酸倍他司汀)改善内耳循环。
3.前庭康复训练
在医生指导下进行眼球运动、头部运动等训练(如Epley复位法),增强前庭功能代偿能力,减少复发。
4.调整生活方式
规律作息,避免熬夜;减少盐分摄入(针对梅尼埃病),戒烟限酒,降低眩晕发作风险。