孕五个月可以偶尔平躺睡觉，但不建议长时间平躺。
孕中期，子宫逐渐增大，平躺时，增大的子宫会压迫下腔静脉，影响血液回流，导致孕妇血压下降，出现头晕、心慌、恶心等仰卧位低血压综合征症状，还可能影响胎盘血液供应，对胎儿产生不利影响。
但是，孕妇在睡眠中会不自觉地变换体位，偶尔平躺且时间较短，一般不会造成严重后果。
孕五个月时，孕妇可采取左侧卧位睡眠姿势，左侧卧位能减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量，保证胎盘血液灌注，为胎儿提供充足的氧气和营养物质。
同时，左侧卧位还能改善子宫右旋状态，有利于胎儿生长发育。如果孕妇左侧卧位不适，也可适当采取右侧卧位，但应避免长时间保持同一姿势，以舒适为宜。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
