子宫内膜薄导致月经不来可以采取生活方式调整、激素治疗、手术治疗等方法治疗。
1.生活方式调整
保证充足睡眠,每晚7-8小时,有利于内分泌的稳定,促进子宫内膜修复。尤其对于工作压力大、经常熬夜的女性更为重要。
多摄入富含蛋白质、维生素的食物,如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等,为子宫内膜生长提供营养。避免过度节食,维持正常体重。
每周进行3-5次,每次30分钟左右的有氧运动,如慢跑、瑜伽等,有助于改善血液循环,促进子宫内膜生长。
2.激素治疗
建议遵医嘱用药治疗,雌激素可促进子宫内膜生长,模拟正常生理周期中雌激素的作用,适用于因雌激素水平低导致内膜薄的患者,如雌二醇等。孕激素常与雌激素联合使用,调节月经周期,使子宫内膜发生周期性变化,如黄体酮等。
3.手术治疗
对于宫腔粘连导致的子宫内膜薄,可通过宫腔镜下粘连分离术,恢复宫腔形态,促进内膜生长。术后需采取措施预防再次粘连。