尿失禁常见类型有压力性（随年龄增长及女性相关因素致腹压增时漏尿）、急迫性（膀胱过度活动症等致突发尿意难控）、混合性（两者兼具），年龄增长、女性解剖及绝经后雌激素缺、生活方式（吸烟肥胖便秘等）、病史（神经或泌尿疾病）可影响尿失禁，应对优先非药物干预如盆底肌和膀胱训练，老年女性评估后考虑雌激素补充，肥胖者控体重，神经疾病者管原发病并保持会阴清洁防感染。
一、尿失禁的常见类型及成因
1.压力性尿失禁：随年龄增长盆底肌、筋膜等支持结构退变松弛，女性因怀孕分娩、绝经后雌激素水平下降等因素，腹压突然增加时（如咳嗽、大笑）尿液不自主流出。
2.急迫性尿失禁：膀胱过度活动症是常见原因，可由膀胱炎、神经系统病变（如帕金森病、脑血管意外）等导致，表现为突发强烈尿意后难以控制排尿。
3.混合性尿失禁：同时存在压力性尿失禁和急迫性尿失禁的特点，多种因素共同作用所致。
二、年龄、性别等因素的影响
1.年龄：随着年龄增长，尿道括约肌功能减退、膀胱顺应性下降等生理变化增加尿失禁风险。
2.性别：女性因解剖结构特点（尿道短、盆底肌相对薄弱等），绝经后雌激素缺乏进一步加重盆底支持结构退变，较男性更易发生尿失禁。
3.生活方式：长期吸烟、肥胖、便秘等可增加腹压，促进尿失禁发生；缺乏体育锻炼会使盆底肌力量减弱。
4.病史因素：患有神经系统疾病（如阿尔茨海默病、多发性硬化）、泌尿系统疾病（如前列腺增生、膀胱炎）等病史者，尿失禁风险升高。
三、应对与注意事项
优先采用非药物干预措施，如进行盆底肌训练（凯格尔运动），通过规律收缩和放松盆底肌肉增强控尿能力；进行膀胱训练，帮助建立规律排尿习惯。对于特殊人群，老年女性需关注雌激素补充相关健康评估后再考虑；肥胖者应积极控制体重以减轻腹压对盆底的压力；有神经系统疾病者需同时针对原发病进行管理，日常注意保持会阴部清洁，避免尿路感染等并发症发生
