明确怀孕期间营养不良需通过血液生化指标检测和人体测量开展全面营养评估以明晰缺乏营养素及程度，据此针对性调整饮食结构，在医生评估指导下实施必要营养补充，定期开展产前检查监测胎儿生长发育及孕妇营养指标变化，高龄孕妇、有基础疾病孕妇等特殊人群需把控饮食营养补充并保证充足休息和适度适合孕期运动。
一、明确营养评估
发现怀孕期间营养不良需及时就医，通过血液生化指标检测（涵盖蛋白质、铁、叶酸、维生素D等指标）、人体测量（如体重、体重指数等）开展全面营养评估，精准明晰具体缺乏的营养素及程度，以此为后续处理奠定基础。
二、调整饮食结构
依据营养评估结果有针对性地调整饮食。若缺乏蛋白质，增加瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等优质蛋白食物摄取；若缺铁，多食用猪肝、菠菜、红枣等含铁丰富食物；若缺乏叶酸，增加绿叶蔬菜、柑橘类水果等摄入；同时保证碳水化合物、脂肪等均衡摄入，保障每日热量供应契合孕妇自身及胎儿生长发育需求。
三、必要营养补充
在医生评估指导下实施必要营养补充。例如明确叶酸缺乏时，遵医嘱补充叶酸制剂；缺铁严重时，可能需补充铁剂，但须严格遵循医生指导，杜绝自行盲目补充；维生素D缺乏者，遵医嘱补充维生素D制剂等，补充过程中密切留意身体反应及产检状况。
四、定期监测评估
定期开展产前检查，监测胎儿生长发育情况（通过超声检查评估胎儿双顶径、股骨长等指标）以及孕妇营养指标的变化。借助动态监测，及时调整营养干预方案，确保孕妇营养状况逐步改善，助力胎儿健康发育。
五、特殊人群注意要点
高龄孕妇营养需求更易失衡，需严格把控饮食与营养补充；有基础疾病（如妊娠期糖尿病等）的孕妇，调整饮食与补充营养时需兼顾基础疾病控制，像妊娠期糖尿病孕妇补充营养要在血糖控制良好基础上进行，避免高糖食物过多摄入影响血糖水平，同时确保胎儿营养供应；生活方式上，保证充足休息，适度开展适合孕期的运动，提升身体代谢与营养吸收利用效率。
