更年期综合症是女性围绝经期因卵巢功能衰退致雌激素水平波动或下降引发躯体及精神心理症状的综合征，发病机制是卵巢功能减退使下丘脑-垂体-卵巢轴调节失衡致多系统功能紊乱，临床表现含月经、血管舒缩、精神神经、泌尿生殖、骨骼肌肉等症状，诊断依据围绝经期年龄、典型表现、激素水平检测及相关辅助检查，治疗与管理有生活方式调整、心理疏导、医疗干预，特殊人群女性需定期妇科及骨密度检测并制定个性化方案，有骨质疏松风险者可补充钙剂，精神心理症状明显者需专业心理干预。
一、定义
更年期综合症是女性在围绝经期（一般指45~55岁左右）因卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平波动或下降引发的一系列躯体及精神心理症状的综合征。
二、发病机制
主要因卵巢功能减退，雌激素分泌减少，导致下丘脑-垂体-卵巢轴调节机制失衡，进而引起神经内分泌、心血管、骨骼等多系统功能紊乱。
三、临床表现
1.月经相关症状：表现为月经周期紊乱、经期长短不一、经量增多或减少等。
2.血管舒缩症状：典型表现为潮热，即突然感到胸部、面部发热，继而出汗，一般持续1~3分钟。
3.精神神经症状：可出现情绪波动大、焦虑、抑郁、注意力不集中、记忆力减退等。
4.泌尿生殖系统症状：阴道干涩、性交疼痛、尿频、尿急、尿痛等泌尿系统感染风险增加。
5.骨骼肌肉症状：骨量丢失加速，易发生骨质疏松，出现腰背酸痛、关节疼痛等，骨折风险升高。
四、诊断
主要依据患者围绝经期年龄、典型临床表现，结合激素水平检测（如雌激素水平降低、促卵泡生成素升高等）及相关辅助检查（如骨密度检测评估骨质疏松情况）综合诊断。
五、治疗与管理
1.生活方式调整：
饮食方面：保证均衡营养，增加钙和维生素D摄入（如乳制品、深海鱼等），有助于预防骨质疏松。
运动方面：适度进行有氧运动（如快走、慢跑）及力量训练（如举重、瑜伽），维持骨骼和肌肉健康。
2.心理疏导：家人应给予理解和支持，患者可通过心理咨询、社交活动等缓解情绪波动。
3.医疗干预：对于症状严重者，可在医生评估后考虑激素补充治疗等，但需严格掌握适应证与禁忌证。
六、特殊人群注意事项
女性群体：围绝经期女性需定期进行妇科检查及骨密度检测，关注健康状况变化，根据个体情况制定个性化健康管理方案。
健康管理：有骨质疏松风险者，除生活方式调整外，可在医生指导下适当补充钙剂等；对于精神心理症状明显者，应及时寻求专业心理干预。
