骨刺治疗包含非药物的物理治疗（如热敷促进血液循环、冷敷缓解急性发作、按摩牵引放松关节等）、运动康复（在指导下针对性运动增强关节稳定性）、生活方式调整（保持合理体重、正确姿势、避免久站），药物用非甾体抗炎药（儿童慎用、老人防胃肠道出血），手术适用于严重压迫神经血管或保守无效情况，儿童罕见需谨慎保守治疗，老人综合身体状况非药物优先且运动循序渐进，孕妇优先非药物并多科评估制定方案。
一、非药物治疗
1.物理治疗：
热敷：利用温热效应促进局部血液循环，缓解疼痛与肌肉紧张，一般可每日进行2~3次，每次热敷时长约15~20分钟，温度以皮肤能耐受为宜。
冷敷：适用于骨刺急性发作伴肿胀、疼痛明显时，通过降低局部组织代谢，减轻炎症反应，每次冷敷时间建议10~15分钟，间隔一段时间后可重复。
按摩与牵引：专业人员进行的按摩可放松肌肉、改善局部关节活动度，但需避免暴力操作；颈椎或腰椎骨刺患者可在专业指导下进行适度牵引，以减轻骨刺对神经、血管的压迫，但牵引力度需精准把控。
2.运动康复：在医生或康复师指导下进行针对性运动，如游泳（能在不负重情况下锻炼关节周围肌肉）、关节柔韧性训练等，有助于增强关节稳定性、维持关节正常活动范围，但要避免过度剧烈或损伤关节的运动。
3.生活方式调整：保持合理体重，减轻关节负重；注意保持正确的坐姿、站姿与行走姿势，减少骨刺部位的异常受力；避免长时间保持同一姿势，定时活动关节。
二、药物治疗
可使用非甾体抗炎药（如布洛芬等）缓解疼痛与炎症，但儿童应避免使用此类药物，老年人使用时需警惕胃肠道出血等风险，药物使用需在医生评估后谨慎选择。
三、手术治疗
适用于骨刺严重压迫神经、血管，导致明显肢体麻木、无力、活动受限等症状，或经保守治疗无效的情况。术后需遵循康复计划进行规范康复护理，以促进功能恢复，但手术存在一定风险，需严格评估后决定是否实施。
四、特殊人群注意事项
儿童：儿童长骨刺极为罕见，若发生多与先天发育等特殊因素相关，治疗需高度谨慎，优先考虑非侵入性的保守治疗方式，且需由专业儿科医生全面评估后制定方案。
老年人：老年人因骨质退变易长骨刺，治疗时需综合考虑肝肾功能等身体状况，药物选择需更加谨慎，非药物治疗应作为基础优先考虑，运动康复需循序渐进。
孕妇：孕妇出现骨刺时，应优先采用非药物治疗手段，避免使用可能影响胎儿的药物或有创治疗方式，需在妇产科与骨科医生共同评估下制定安全的处理方案。
