尿失禁治疗方式有非手术的膀胱功能训练、针对急迫性尿失禁等的药物应用、盆底肌锻炼及手术的压力性尿失禁手术、针对原发病的其他类型尿失禁手术，老年人群非手术盆底肌锻炼需温和且手术要评估整体健康，女性产后盆底肌锻炼要身体恢复允许且手术考虑生育，男性多与前列腺疾病相关治疗要选合适方式，生活中应避免过度饮酒和咖啡因、保持适当体重、养成良好排尿习惯辅助治疗。
一、治疗方式与成效
（一）非手术干预
1.膀胱功能训练：针对急迫性尿失禁等状况，通过规划排尿时间，逐步拉长排尿间隔来锻炼膀胱。临床研究显示，规范训练数周后，约部分患者尿失禁症状可获改善，能提升膀胱对尿液的控制能力。
2.盆底肌锻炼：适用于压力性尿失禁等情形，像凯格尔运动是常见的盆底肌锻炼方式。长期坚持可增强盆底肌肉力量，提高尿道阻力，有临床研究发现部分患者经规范锻炼后尿失禁发作频率降低。
3.药物应用：不同类型真性尿失禁对应不同药物。例如急迫性尿失禁可使用抗胆碱能药物，它通过抑制膀胱逼尿肌不自主收缩发挥作用，临床研究证实能减少急迫性尿失禁发作次数，但需医生评估后用药。
（二）手术治疗
1.压力性尿失禁手术：如无张力尿道中段悬吊术等，通过调整尿道周围结构改善尿失禁，对合适患者手术成功率较高，可显著提升生活质量。
2.其他类型尿失禁手术：对于充溢性尿失禁等，会针对原发病手术处理，例如前列腺增生导致的充溢性尿失禁，可能需行前列腺手术解除梗阻以改善尿失禁。
二、不同人群注意要点
（一）老年人群
老年人患真性尿失禁时，非手术治疗中盆底肌锻炼需采用温和方式，关注身体耐受度。手术治疗要评估心肺功能等整体健康状况，选择治疗方案时需避免药物相互作用等问题。
（二）女性人群
女性真性尿失禁患者，妊娠、分娩后常见压力性尿失禁，产后盆底肌锻炼要在身体恢复允许下进行。选择手术治疗时要考虑对生育等后续问题的影响，医生会个体化制定方案。
（三）男性人群
男性真性尿失禁多与前列腺疾病相关，如前列腺增生、术后等，治疗因前列腺增生导致的充溢性尿失禁时，要根据增生程度等选合适方式，手术时注意保护尿道周围组织，降低术后并发症风险。
三、生活方式影响及应对
健康生活方式对治疗有辅助作用。应避免过度饮酒、摄入咖啡因，因其可能刺激膀胱加重症状。保持适当体重，过重会增加腹部压力加重压力性尿失禁，需通过合理饮食和适度运动维持健康体重。养成良好排尿习惯，定时排尿，避免憋尿，对改善尿失禁有积极意义。
