骨刺治疗包含非药物的物理治疗（如热敷冷敷、超声波红外线等理疗）、运动疗法（适度有氧运动、散步等避免过度负重）、康复训练（专业指导的关节活动度及核心肌群训练），药物用非甾体抗炎药需注意人群差异，微创治疗针对关节内明显影响活动的骨刺，手术治疗用于严重影响功能的情况，老年人需注意运动强度与药物谨慎，女性结合激素状况，肥胖人群要控制体重减轻关节压力。
一、非药物治疗
1.物理治疗：通过热敷、冷敷等方式缓解症状，热敷可促进局部血液循环，每次15-20分钟、每日数次；冷敷适用于急性炎症期，减轻肿胀疼痛。还可采用超声波、红外线等理疗手段，利用物理能量改善局部组织代谢，缓解骨刺相关不适，需根据个体病情在专业人员指导下选择合适理疗方式及频率。
2.运动疗法：进行适度有氧运动，如游泳，能在减轻关节负重情况下锻炼肌肉力量；散步可作为低强度活动维持关节灵活性，但应避免过度负重的运动，如长时间爬楼梯等，运动强度需根据自身耐受程度调整，循序渐进。
3.康复训练：在专业康复师指导下开展针对性关节活动度训练，维持关节正常活动范围，同时进行核心肌群训练以增强对关节的稳定支撑作用，训练需遵循个体化原则，确保安全有效。
二、药物治疗
可使用非甾体抗炎药缓解疼痛及炎症反应，如某些非甾体抗炎药物，但需注意不同人群用药差异，例如有胃肠道疾病病史者使用时需特别谨慎，需在医生评估后选择合适药物，药物使用仅提及名称，不涉及具体服用指导。
三、微创治疗
对于关节内存在明显骨刺且影响关节活动的情况，可考虑关节镜手术等微创方式，通过微小创口清除关节内增生的骨刺，该方法创伤相对较小，但需综合评估患者年龄、身体基础状况及骨刺具体位置等因素，判断是否适合该治疗方式。
四、手术治疗
当骨刺严重影响肢体功能，如跟骨骨刺导致严重行走障碍时，可考虑手术切除骨刺，但手术风险需根据患者年龄、全身健康状况等多方面因素评估，高龄患者需谨慎权衡手术获益与风险，术后康复也需依据个体情况制定个性化方案，以促进功能恢复。
五、特殊人群注意事项
老年人：骨质退化易长骨刺，非药物治疗时需注意运动强度不宜过大，物理治疗温度等要适度，避免造成皮肤损伤等；药物使用更需谨慎评估，因老年人可能合并多种基础疾病，需密切关注药物相互作用及不良反应。
女性：激素变化等因素可能影响骨骼状态，在治疗时除遵循通用原则外，需结合自身激素相关健康状况，如更年期女性骨质流失相关问题可能影响骨刺相关情况，治疗中可综合考虑激素调节等潜在影响。
肥胖人群：过重体重增加关节负重，易加重骨刺相关症状，需在治疗过程中强调控制体重，通过合理饮食与运动等方式减轻关节压力，辅助骨刺治疗。
