骨刺医学上称骨赘，是关节因老化、劳损、外伤等致软骨磨损后机体修复出现的增生现象，属年龄相关退行性改变，成因包括年龄增长、劳损外伤、姿势不当，好发于颈椎、腰椎、膝关节、足跟等部位且症状因部位而异，诊断可通过X线、CT、MRI等影像学检查，不同人群如老年人需避免久站剧烈运动等、年轻人要纠正不良姿势等、特殊职业人群需注意关节保护。
一、骨刺的定义
骨刺医学上称为骨赘，是机体关节因老化、劳损、外伤等多种因素导致软骨磨损、破坏后，机体自我修复过程中骨头出现的修补、硬化与增生现象，是一种常见的与年龄相关的退行性改变。
二、骨刺的成因
1.年龄因素：随着年龄增长，人体关节软骨逐渐发生退变、磨损，为维持关节稳定与功能，机体启动自我修复机制，骨质便会增生形成骨刺，这是中老年人群骨刺高发的重要原因。
2.劳损与外伤：长期从事重体力劳动、频繁剧烈运动或有关节外伤史者，关节软骨受损概率增加，机体反复修复过程易引发骨刺。例如，长期伏案工作的人群颈椎易因劳损出现骨刺；运动员膝关节因频繁运动磨损易长骨刺。
3.姿势不当：长期保持不良姿势，如弯腰驼背、跷二郎腿等，会使关节受力不均衡，加速关节软骨磨损，进而促使骨刺形成。
三、骨刺的好发部位
1.颈椎：常见于颈椎椎体边缘，多因长期低头等不良姿势导致，可刺激周围神经、血管，引发颈部疼痛、上肢麻木等症状。
2.腰椎：多见于腰椎椎体前后缘及关节突关节，常因腰部劳损、退变等出现，可导致腰痛、下肢放射痛等表现。
3.膝关节：多见于膝关节边缘，长期负重、磨损易引发，可致膝关节疼痛、肿胀、活动受限等。
4.足跟：多因足跟长期负重、磨损，跟骨骨质增生形成，行走时可出现足跟疼痛。
四、骨刺的症状表现
骨刺的症状因发生部位不同而异。例如颈椎骨刺可能压迫神经根，出现上肢放射性疼痛、麻木；腰椎骨刺若刺激神经，可引起下肢放射性疼痛、肌力下降；膝关节骨刺可导致关节肿胀、疼痛，活动时卡顿；足跟骨刺则表现为足跟部疼痛，晨起或休息后初次活动时疼痛明显，行走片刻后可稍缓解，但久走后又加重。
五、骨刺的诊断方法
1.影像学检查：
X线检查：是初步筛查骨刺的常用方法，可清晰显示骨质增生的部位、范围等情况。
CT检查：能更精确地观察骨刺与周围组织、神经等的关系，尤其适用于脊柱等部位骨刺的诊断。
MRI检查：对软组织分辨率高，可了解骨刺周围软组织（如神经、肌腱等）是否受压迫及损伤情况。
六、不同人群骨刺的相关特点及注意事项
1.老年人：因年龄增长骨质退变，骨刺发生率高，日常应避免长时间站立、行走及剧烈运动，可适当进行温和的关节功能锻炼（如游泳、慢走等）以维持关节灵活性，同时注意保暖，减轻关节负担。
2.年轻人：若因外伤、长期不良姿势等引发骨刺，需纠正不良姿势，避免过度劳累，运动时做好关节防护，出现相关症状及时就医检查，优先考虑非药物干预缓解症状。
3.特殊职业人群：如重体力劳动者、运动员等，需注意工作或训练中的关节保护，定期进行关节健康评估，出现关节不适及时处理，防止骨刺进一步发展。
