腰疼坐骨神经痛可通过药物治疗、按摩、针灸、热敷等方式来缓解。具体如下
1、药物治疗
在医生指导下使用非甾体类消炎药,主要作用是消除物理性炎症,进而缓解疼痛。
2、按摩
按摩能缓解肌肉紧张,减少炎症渗出,同时可刺激粘连部位和特定穴位,减轻神经的压迫与紧张,对坐骨神经痛有一定的治疗效果。
3、针灸
针灸时对腰部和下肢神经走行区域的穴位进行电刺激,可快速缓解腰部神经疼痛症状。
4、热敷
主要是促进局部血液循环,可辅助治疗坐骨神经痛,利于坐骨神经损伤或受压后引起的水肿消退,促进腰疼坐骨神经痛的恢复。
日常生活中应避免剧烈运动,病情恢复期不可频繁弯腰,避免长时间久坐。平时要注意作息规律,补充维生素,适当进行运动锻炼,避免精神紧张,保持良好心情。