足底筋膜炎是一种常见的足部软组织疾病，主要因足底筋膜反复受到牵拉或损伤，引发无菌性炎症。
足底筋膜是位于足底的一层厚实纤维组织，它从足跟骨延伸至脚趾支撑足弓，并在行走、跑步时吸收冲击力、维持足部稳定。当长期过度运动（如长时间跑步、跳跃）、体重超标、足部结构异常（如扁平足、高弓足）或穿鞋不当（如鞋底过硬）时，足底筋膜会承受过大压力，导致微小撕裂和炎症。患者常表现为足跟内侧疼痛，晨起或久坐后站立时疼痛剧烈，行走后稍缓解，但长时间活动后疼痛加重。
治疗以缓解症状、促进修复为主，包括休息、冰敷、拉伸训练、使用足弓支撑鞋垫，以及口服布洛芬、塞来昔布等抗炎药物。若保守治疗无效，可考虑冲击波治疗或手术松解筋膜。早期干预和调整生活习惯能有效降低复发风险。
