新生儿黄疸晒太阳每次晒10-20分钟较为合适,一天可晒2-3次,但需根据实际情况灵活调整。
晒太阳有助于降低新生儿黄疸,是辅助退黄的常用方法之一。阳光中的蓝光能促使未结合胆红素分解转化,经胆汁和尿液排出体外。不过,新生儿皮肤娇嫩,长时间暴晒易导致皮肤损伤、脱水或体温过高。
晒太阳时,要选择上午10点前或下午4点后阳光较温和的时段,避免正午强光直射。需保护好新生儿的眼睛和会阴部,可戴上眼罩或用毛巾遮挡,同时尽量暴露皮肤,如四肢、背部等。若天气炎热,可适当缩短每次晒太阳的时间,增加晒太阳的次数。
晒太阳只是辅助退黄手段,若新生儿黄疸程度较重,或伴有嗜睡、拒奶、发热等异常症状,应及时就医,通过蓝光照射、药物治疗等更有效的方式进行治疗,以免延误病情。