骨质减少是指骨骼中的矿物质含量降低，骨密度低于正常范围但尚未达到骨质疏松的程度，通常表现为骨矿物质含量减少、骨微结构破坏，使骨骼变得脆弱，增加了骨折风险。
其成因多样，年龄增长是重要因素，随着年龄增加，骨量逐渐减少，尤其是绝经后女性，雌激素水平下降会加速骨流失。不良生活习惯如缺乏运动、吸烟、过量饮酒，以及营养不良，特别是钙和维生素D摄入不足，也会影响骨骼健康。此外，某些疾病，如甲状旁腺功能亢进、类风湿关节炎，以及长期使用糖皮质激素等药物，也会增加骨质减少的风险。
骨质减少初期症状可能不明显，但随着病情发展，患者可能会出现肢体乏力、酸痛，身高变矮、驼背等情况，严重时可能因轻微碰撞或跌倒而发生骨折。因此，建议定期进行骨密度检测，保持均衡饮食，适量运动，避免不良生活习惯，以维护骨骼健康。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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