判断自己是否有腹水，可通过腹部触诊、测量腹部围度、观察腹部外形等方法，但这些方法不具确诊性。若怀疑或出现相关症状，应及时就医，进行详细的身体检查和相关影像学检查，以明确诊断。
要判断自己是否有腹水，可以通过以下几种方法：
1.腹部触诊：这是一种简单的自我检查方法。躺下并放松，让别人或自己用手指轻轻按压腹部。如果感觉到腹部有液体波动或肿块，可能意味着有腹水。
2.测量腹部围度：使用卷尺测量腹部的周长。在同一水平位置，分别测量腹部的最大周长（通常在脐部周围）。如果在一段时间内，腹部围度明显增加，可能是腹水的迹象。
3.观察腹部外形：注意腹部的外观。腹水可能会导致腹部膨隆，看起来比平时更圆或更鼓。
4.其他症状：腹水还可能伴随其他症状，如腹胀、腹痛、食欲减退、恶心、呼吸困难等。如果存在这些症状，应及时就医。
需要注意的是，这些方法只能提供一些线索，但并不能确诊腹水。如果怀疑自己有腹水或出现上述症状，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的影像学检查，如超声、CT等，以明确诊断。
对于一些特殊人群，如孕妇、肥胖者或有腹部手术史的人，自我判断可能会更加困难。在这种情况下，医生可能会建议进行更专业的检查来确定是否有腹水。
此外，如果腹水是由潜在的疾病引起的，如肝硬化、心力衰竭、肾病等，治疗腹水只是治标不治本。因此，及时就医并治疗原发病是非常重要的。
总之，如果你对自己的腹部状况有任何疑虑，最好咨询医生的意见。医生可以根据具体情况进行评估，并提供准确的诊断和治疗建议。
